Für 14 AthletInnen, sowie zwei Trainer der Südtiroler Sporthilfe und mich stand Mitte April alles im Zeichen der digitalen und sozialen Medien im Sport. Dabei erarbeiteten die teilnehmenden SpitzensportlerInnen verschiedenster Disziplinen gemeinsam die Chancen und Risiken moderner Kommunikations- und Trainingstools und ich durfte die Inhalte mit Erkenntnissen aus der aktuellen Forschung ergänzen.
Von analogen Netzwerken & digitalen Medien für die Südtiroler Sporthilfe weiterlesen
Im Rahmen der Feel Good Messe 2019 durfte ich für den Berufsverband Österreichischer Psychologen (Landesgruppe Tirol) einen Vortrag zu sozialen Medien halten. Was sind soziale Medien überhaupt? Weshalb nutzen wir sie täglich und welche Auswirkungen können sie auf unsere Psyche haben. Diese und einige weitere Fragen wurden dabei in den Raum des Messeforums zwei in der Messe Innsbruck gestellt.
Feel good or feel better – über soziale Medien bei der Feel Good Messe weiterlesen
Angefangen von zahlreichen Fakten über Nutzerzahlen, Hintergründe und Wachstum sozialer Medien weltweit, über Risiken in Hinblick auf unser Lernverhalten, Leistungen und das psychische Wohlbefinden bis hin zu Chancen, die uns der Umgang mit sozialen Medien bieten kann – das alles und noch viel mehr war Teil meines heutigen Workshops.
Danke an rund 40 Teilnehmer beim ISAG – Workshop zum Umgang mit sozialen Medien! weiterlesen
Vor kurzem hatte ich die tolle Gelegenheit, einer Freundin meiner Schwester bei ihrer Defensio zuzuhören. Sie verteidigte ihre Arbeit zu Orten und Nicht-Orten, auf die die Wissenschaft schon vor den Arbeiten von Marc Augé Bezug nahm. Der französische Anthropologe und Kulturtheoretiker ist wohl dennoch der bekannteste Vertreter der These, dass es Orte mit und Orte ohne Identität gibt.
Überlegungen zu Nicht-Orten und der virtuellen Identität weiterlesen
Was haben Geist und Körper gemeinsam? Sie stehen in einer unmittelbaren Wechselwirkung zueinander. Wenn es dem Geist gut geht, fühlt auch der Körper sich wohl und umgekehrt. Erkrankungen und Einschränkungen können sowohl psychisch, als auch physisch auftreten. Rühren sie von einem psychischen Vorgang und münden in einer körperlichen Krankheit, so nennt man diese Betrachtungsweise Psychosomatik.
Was die Seele glücklich macht – mein aktuelles Lesezeichen weiterlesen
„Der ganz normale Wahnsinn“, beschreibt verschiedene Persönlichkeitstypen, aber auch Verhaltensweisen, wie sie in jedem Menschen stecken. Nicht nur Personen, die unter psychischen Krankheiten leiden zeigen nämlich zwanghaftes oder paranoide Verhaltensweisen. Auch Menschen, denen attestiert wird, dass sie „kerngesund“ sind, können ein gewisses abnormales Verhalten an den Tag legen.
Immer mehr beschäftigt mich nicht nur in meiner sportpsychologischen Beratung das Thema Angst. Auch meine Klienten im klinischen Bereich kämpfen mit zahlreichen Ängsten und Unsicherheiten, denn die meist negativ empfundene Grundemotion zieht oft große Kreise. So hat jeder mal Angst, oder nicht? Die Frage ist eher, ist jede Angst berechtigt? Und wenn nein, wann „passt“ es dann wirklich, einfach Angst zu haben?
Angst, ein ständiger Begleiter! Tipps gegen Ängste im Sport! weiterlesen
Mit dem Thema „Sportpsychologie 2.0: Chancen & Risiken sozialer Medien“ ging nun meine erste Blogserie für die-sportpsychologen.de online. Darin beschäftige ich mich – wie der Name schon vermuten lässt – mit den Einflüssen sozialer Medien auf Athleten und Sportpsychologen. Sportpsychologen deshalb, weil ich mithilfe meiner Blogs auch Einblicke in den psychologischen Umgang mit Medienkonsum geben möchte. Müssen Sportpsychologen zu Followern einer neuer Generation von Athleten werden?
Folgt mir und ihr findet es heraus….
Chancen & Risiken sozialer Medien – mein erster Blog für die-sportpsychologen.de weiterlesen
Meinen aktuellen Blog möchte ich nutzen, um die von mir bereits erwähnte Scheinwerfer-Metapher (nach Kai Engbert) näher zu erklären. Sie zählt, wie schon in einem meiner letzten Blogs angedeutet, zu den Strategien, die den Fokus und die Konzentration von Sportlern schulen. Denn oft ist es gar nicht so einfach, mitten im Wettkampfgeschehen bei der Sache zu bleiben. Gerade deshalb bedarf es leicht anzuwendender Strategien, um die Konzentrationsregelung zu erleichtern.
Spot an – Von Scheinwerfer-Metaphern und Fokus-Einstellungen im Sport! weiterlesen
Gemeinsam mit einer befreundeten Sportpsychologin habe ich Ende des Jahres 2016 einen Workshop mit einer Volleyball-Damenmannschaft geleitet. Der Workshop war auf das Thema Teambuilding ausgelegt, und auch ihre Pausenrituale wollten die Spielerinnen erarbeiten. Besser gesagt waren es die Informationen der Trainerin, die uns vor dem Workshop erreichten.
Workshop Teambuilding – wie wichtig die Trainer in der Sportpsychologie sind! weiterlesen
