„Früher war alles besser!“, ich kann´s wirklich nicht mehr hören. Das Gras war grüner, die Menschen freundlicher und überhaupt schwelgt so ziemlich jeder Mitbürger des 21. Jahrhunderts in nostalgischen Erinnerungen an eine Zeit vor dem unmittelbaren Jetzt. Doch trügt der Schein vom Sein und Werden hier nicht etwa?
Vom berühmten „Fels in der Brandung“ hat wohl jeder schon gehört. Und so mancher attestierte einem Mitmenschen nicht nur einmal die mit diesem Bild verbundenen Eigenschaften: Stark, mutig, furchtlos. Jene Menschen beschreibend, die wie Felsen in hoher Brandung erscheinen. Und doch trügt der Schein so manches mal. Schließlich wird auch der Stein des stärksten Felsen stetig von salzigem Wasser umspült. Von abertausenden kleiner Salzkristalle wie sie die Herausforderungen des Lebens beschreiben, ummantelt. Sodass die Fassade zu bröckeln beginnt…
Von Felsen & Sandkörnern – Stärke zeigen und schwächeln dürfen weiterlesen
Wenn wir den Begrifflichkeiten, die wir täglich „in den Mund nehmen“ etwas mehr nachhören, merken wir schnell, wie sehr unsere Sprache an das aktive Tun gekoppelt ist! Vor allem, wenn es um Prozesse des Lernens geht wird klar, dass stets der gesamte Körper lernt. Wir be-greife, er-fassen, ver-stehen die Dinge, die an uns heran-getragen werden. So auch im Sport. Der Trainer ver-sucht Inhalte zu ver-mitteln und die Athleten wollen am liebsten jedes Detail er-fassen.
Vom Be-greifen und Ver-stehen – Gedanken zur Sinnhaftigkeit des analogen Lernens weiterlesen
Dass nur der Wandel beständig ist und die Zeit mit den Pferden das Leben von Reitern in allen Lebensphasen prägt ist unbestritten. Wie wichtig es jedoch ist, sich in diesen unterschiedlichsten Entwicklungsphasen auf verschiedene vierbeinige Begleiter einlassen zu können, hat Cornelia Höchstetter in der Titel Story der aktuellen CAVALLO Ausgabe zum Thema gemacht.
Lieblingssport Pferdesport – Ein Abenteuer fürs Leben? weiterlesen
Ich muss zugeben: Ich liebe es zu schreiben! Noch ein wenig mehr, als zu sprechen sogar. Meine Gedanken in Worte zu kleiden und diese niederzuschreiben erfüllt mich mit sehr großer Zufriedenheit. Nachdem ich selbst jedoch weiß, wie das mit dem regelmäßigen Lesen ist, habe ich mich entschieden, auch Audioblogs zu veröffentlichen. Oft reicht die Zeit eines Tages nicht, um alles unterzubringen. Dabei höre auch ich sehr gerne Hörbücher oder Podcasts, um so an neues Wissen zu kommen. Nicht unbedingt immer handelt es sich in meinen Blogs um die Weitergabe neuen Wissens. Auch meine Gedanken, manches mal Poesie, sowie verschiedene Themen aus psychologischen Bereichen spreche ich dabei an, und freue mich auf Leser UND Hörer!
Psychologie auf die Ohren? Blogs zum Hören für unterwegs weiterlesen
Gerade habe ich mir die Zeit damit vertrieben, die Whatsapp Profilbilder meiner Kontakte durchzusehen. Als hätte ich nichts besseres zu tun, möchte man meinen. Und soeben hatte ich tatsächlich wohl nichts besseres zu tun. Anstatt in diesem Fall einfach mal nichts zu tun, zücke auch ich, die sich mit dem Umgang digitaler Medien wohl mehr als andere beschäftigt, manches mal- wenn auch unnötigerweise – mein Smartphone. Heute sollte es nicht unbedingt „falsch“ gewesen sein, bot mir dieser Griff doch Inspiration zu folgenden Zeilen: Während ich das Handy in der Hand halte und die Inhalte meiner Messenger-Dienste durchforste, liegt neben mir ironischerweise eine aktuelle österreichische Tageszeitung. Die Sonntags-Schlagzeile lautet „Die Kunst des Nichtstuns“. Gedruckt auf ein Bild eines scheinbar wolkenlosen Himmels. Doch wann ist der Himmel schon wolkenlos, wann unsere Umgebung derart ruhig?
Faul sein wie Pippi – ein Weg aus der Leistungsgesellschaft? weiterlesen
Vor allem die Pferdesportler gelten vielfach als elitäre Athleten. Schließlich kann sich nicht jeder ein Pferd leisten und schon gar nicht ist es jedem möglich, diese Lebewesen auch zu reiten. Pferdesportler sind daher sowohl von ihresgleichen, als auch von Sportlern anderer Disziplinen als arrogant und hochnäsig verschrien. Was wie so oft vergessen wird, ist ein gewissen Maß an unumgänglicher Selbstsicherheit, die vom Reiter über den Sattel bis ins Pferd projiziert werden muss. Denn nur, wenn der Reiter selbst Sicherheit ausstrahlt und sich auch der Vierbeiner seines Reiters sicher sein kann, ist diese Beziehung langfristig von Erfolg gekrönt. Dass es daher wichtig ist, auf die eigenen Leistungen stolz zu sein, damit befasse ich mich in meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net
Von Stolz und Arroganz im Sport – ein Gastblog für EQWO.net weiterlesen
Sicherheitsverhalten beginnt leider vielfach bereits beim Blick aufs Handy, bevor man sich einfach die Zeit nimmt um in die Luft zu sehen. Um die Umwelt zu begreifen und ein paar Atemzüge bewusst zu nehmen. Aus dem Komfortbereich aussteigen lässt sich jedoch vielfach üben und öffnet in Zusammenhang mit der Stärkung der eigenen Kompetenz neue Perspektiven und Sichtweisen auf sich selbst und das Leben.
Der Muskel wächst nicht unbedingt schneller, nur weil man ihn trackt. Ganz im Gegenteil: Durch unachtsam praktizierten und übermäßig gebrauchten Tracking- oder Smartphone-Gebrauch während dem Training, verzichten Athleten zunehmend auf ihre Pausen. Warum gerade diese Pausen, die körperlichen, wie auch die mentalen, sehr wichtig für den Organismus sind, beschreibe ich in meinem aktuellen Blog für die-sportpsychologen.de.
Nachdem wir nicht nur im Sport einen Großteil unserer wertvollen Zeit damit verbringen, uns Gedanken über all die Dinge zu machen, die nicht sonderlich funktionieren, möchte ich mich in meiner aktuellen Gastkolumne für eqwo.net dem Positivem widmen. Und zwar dem Positivem im Leben, im Sport und in unserem Sein als Person. Wie können diese Aspekte bestärkt werden? Wie gelingt die Steigerung des eigenen Selbstwerts, indem man sich vermehrt an die guten Seiten des (Sportler-)Lebens erinnert?
Positives bestärken – Tipps für mehr Glücksgefühle auf EQWO.net weiterlesen
