Kategorie: Lesezeichen

Lesezeichen: Seelische Gesundheit im Leistungssport – weil sich Sport und Psyche nicht voneinander trennen lassen!

„Seelische Gesundheit im Leistungssport“, ein Themenbereich, von dem man denken könnte er werde durch die Psychologie bereits umfassend abgedeckt. Doch weit gefehlt, betrachtet man die Zahlen psychischer Erkrankungen, wie sie auch im Leistungssport zu finden sind. Dass der Sport als solcher lediglich ein Abbild der Gesellschaft darstellt und Menschen auch unter dessen Extrembedingungen nicht vor psychischen Erkrankungen gefeit sind, darauf weisen die Autoren Dr. med. M.A. phil. Valentin Z. Markser und Prof. Dr. med. Karl-Jürgen Bär in ihrem Fachbuch zum Thema hin.
„Seelische Gesundheit im Leistungssport. Grundlagen und Praxis der Sportpsychiatrie“ klärt dabei auf rund 200 Seiten und in 15 Kapiteln über Studienlage, Inhalte, Relevanz und Entwicklung der Sportpsychiatrie auf.

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Gedanken über den Tod und was die letzte Stunde für uns bereit hält – in meinem aktuellen Lesezeichen!

„Ein Tag hat viele Leben“, unter diesem Motto steht das von Andreas Salchner verfasste Werk „Meine letzte Stunde“, das mir als aktuelles Lesezeichen meines Blogs dient. Diese Leseempfehlungen veröffentliche ich regelmäßig, um Einblicke in die Themen zu geben, mit denen ich mich in meinem psychologischen Tun beschäftige. Ein düsterer Bereich scheint es diesmal gewesen zu sein. Doch der Schein trügt… Denn mit dieser „letzten Stunde“ geht es uns allen gleich. Sie betrifft jeden von uns. Warum also nicht
den ein oder anderen unserer wertvollen Gedanken ihr widmen?

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Was die Seele glücklich macht – mein aktuelles Lesezeichen

Was haben Geist und Körper gemeinsam? Sie stehen in einer unmittelbaren Wechselwirkung zueinander. Wenn es dem Geist gut geht, fühlt auch der Körper sich wohl und umgekehrt. Erkrankungen und Einschränkungen können sowohl psychisch, als auch physisch auftreten. Rühren sie von einem psychischen Vorgang und münden in einer körperlichen Krankheit, so nennt man diese Betrachtungsweise Psychosomatik.

"Was die Seele glücklich macht" weiß Dr. med. Manfred Stelzig in seinem Bestseller zu beschreiben. © google books
„Was die Seele glücklich macht“ weiß Dr. med. Manfred Stelzig in seinem Bestseller zu beschreiben. © google books

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Lesezeichen: Zwischenmenschliche Kommunikation nach Birkenbihl

An die für gehirn-gerechtes Lernen bekannte Trainerin Vera F Birkenbihl möchte ich in meinem aktuellen Lesezeichen erinnern. Die gebürtige Deutsche galt lange Zeit als einzige bekannte Frau im Bereich der Motivationstrainer, wobei sie den von Männern dominierten Coachings mit ihren Ansätzen ebenbürtig war. Erst vor kurzem habe ich ihr in 37. Auflage erschienenes Werk „Kommunikationstraining – Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten“ gelesen und bin von der Trainerin (einmal mehr) hellauf begeistert.

Mein aktuelles Lesezeichen heißt "Kommunikationstraining - zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten" von Vera F. Birkenbihl © Münchner Verlagsgruppe
Mein aktuelles Lesezeichen heißt „Kommunikationstraining – zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten“ von Vera F. Birkenbihl © Münchner Verlagsgruppe

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Lesezeichen:“ Das (un)soziale Gehirn“ – Wenn Neurowissenschaft verstehbar wird!

In meinem monatlichen „Lesezeichen“ möchte ich euch im Februar ein spannendes Werk des Neurowissenschaftlers Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer vorstellen. Zweifacher Doktor und ein Professorentitel noch dazu – man möchte meinen, es erwarte den Leser ein hochwissenschaftliches Buch über komplexe, kortikale Funktionsweisen und Wirkmechanismen. Falsch gedacht, denn „Das (un)soziale Gehirn“ (Schattauer Gmbh, 2013) besticht durch eine einfache und sehr verständlich formulierte Sprache, tollen Praxisbezug und nachvollziehbare, wissenschaftliche Untermauerungen!

"Das (un)soziale Gehirn" (Schattauer Gmbh, 2013) von Pro. Dr. Dr. Spitzer ist mein Lesezeichen im Februar. © Amazon.de
„Das (un)soziale Gehirn“ (Schattauer Gmbh, 2013) von Pro. Dr. Dr. Spitzer ist mein Lesezeichen im Februar. © Amazon.de

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Lesezeichen: „Gut sein, wenns drauf ankommt“ von Hans Eberspächer

Wie man von Top-Leistern lernen kann beschreibt Sportpsychologe Hans Eberspächer in seinem 2011 in der bereits 3. Auflage erschienenen Werk „Gut sein, wenns drauf ankommt“ und erklärt dabei die sieben Grundsätze des mentalen Trainings. Der renomierte Professor der Sportpsychologie an der Universität Heidelberg hat sich vor allem in den vergangenen Jahren vermehrt mit den wissenschaftlichen Arbeitsschwerpunkten in der Beanspruchungs- und Regenerationsforschung auseinandergesetzt.

Wie man von Top-Leistern lernen kann beschreibt Sportpsychologe Hans Eberspächer in seinem Buch

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