Autor: Johanna

4 „Empowerment-Tipps“ in meiner aktuellen Gastkolumne auf EQWO.net

Wie nicht nur Pferdesportler das beste aus sich und ihren (tierischen) Sportpartnern herausholen können, beschreibe ich anhand von 4 Empowerment-Tipps in meiner aktuellen Gastkolumne auf www.EQWO.net.  Angefangen vom Selbstgespräch, über Embodiment, ein förderndes Umfeld und Stärkearbeit – in meiner aktuellen Kolumne für Österreichs größtes Pferdesportportal gibt´s wieder viele sportpsychologische Tipps ! Klickt euch rein!

Eine positive Ausstrahlung ist bei der Arbeit mit Pferden besonders wichtig. © pixabay | langll
Eine positive Ausstrahlung ist bei der Arbeit mit Pferden besonders wichtig. © pixabay | langll

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Ein Tag in Saalfelden – Mein Workshop zur Sportpsychologie im Pferdesport

Vergangenes Wochenende hatte ich das Vergnügen, gemeinsam mit einer Gruppe von Pferdesportlern einen Tag im schönen Salzburg zu verbringen. Genauer gesagt zog es mich dabei nach Saalfelden am steinernen Meer, auf die idylisch gelegene Anlage des Team-SG Horses.

Was für ein schöner Tag! Der Workshop in Saalfelden hat richtig viel Spaß gemacht! © Team-SG Horses
Was für ein schöner Tag! Der Workshop in Saalfelden hat richtig viel Spaß gemacht! © Team-SG Horses

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Chancen & Risiken sozialer Medien – mein erster Blog für die-sportpsychologen.de

Mit dem Thema „Sportpsychologie 2.0: Chancen & Risiken sozialer Medien“ ging nun meine erste Blogserie für die-sportpsychologen.de online. Darin beschäftige ich mich – wie der Name schon vermuten lässt – mit den Einflüssen sozialer Medien auf Athleten und Sportpsychologen. Sportpsychologen deshalb, weil ich mithilfe meiner Blogs auch Einblicke in den psychologischen Umgang mit Medienkonsum geben möchte. Müssen Sportpsychologen zu Followern einer neuer Generation von Athleten werden?
Folgt mir und ihr findet es heraus….

Unter die-sportpsychologen.de gehen meine Blogberichte aus der Praxis nun ebenfalls online.
Unter die-sportpsychologen.de gehen meine Blogberichte aus der Praxis nun ebenfalls online.

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Mein neues Profil auf die-sportpsychologen.de!

Die ursprünglich in Deutschland gegründete Plattform www.die-sportpsychologen.de versteht sich als Portal für die Vernetzung und den Wissenstransfer von Sportpsychologen. Dabei bleiben die Psychologen nicht nur unter sich, denn dank informativer Blogs, Interviews und Kolumnen gibt es auf der Webseite auch Einblicke in die alltägliche sportpsychologische Arbeit! Für Trainer, Athleten, Eltern und Sportbegeisterte liefert die Plattform dadurch spannende, lehrreiche und interessante Denkanstöße von Sportpsychologen aus Deutschland, der Schweiz und – seit kurzem – auch aus Österreich!

Seit kurzem bin ich als eine der Österreichischen Sportpsychologen auf dem Portal die-sportpsychologen.de gelistet!
Seit kurzem bin ich als eine der Österreichischen Sportpsychologen auf dem Portal die-sportpsychologen.de gelistet!

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Konzentrationstipps in meiner aktuellen Gastkolumne!

Da ich speziell im Pferdesport aktiv bin, schreibe ich auch eine zweiwöchentliche Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net. Dabei gebe ich sportpsychologische Tipps, die die Arbeit mit den Pferden unterstützen können! Aktuell befasse ich mich mit dem Thema Konzentration und wie (Pferde-) Sportler sie bestmöglich erreichen! Klickt euch rein!

Vor allem in Zeiten ständiger Erreichbarkeit fällt die Sache mit der Konzentration nicht immer leicht! © Adobestock
Vor allem in Zeiten ständiger Erreichbarkeit fällt die Sache mit der Konzentration nicht immer leicht! © Adobestock

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Bitte Spielen! Warum Sportpsychologie bereits im Kindes- und Jugendalter wichtig ist!

Bezugnehmend auf einen Blog Beitrag meiner Schweizer Kollegin Cristina Baldasarre unter die-sportpsychologen.de und in Anbetracht dessen, dass ich selbst gerade an einem sportpsychologischen Nachwuchsprojekt arbeite, widme ich meinen aktuellen Blog den Vorteilen, die die „frühe Sportpsychologie“ für Kinder und Jugendliche meiner Meinung nach bringt.

Sportpsychologie kann Kinder und Jugendliche motivieren, von der digitalen in die reale Welt zurück zu finden. © pixabay | natureaddict
Sportpsychologie kann Kinder und Jugendliche motivieren, von der digitalen in die reale Welt zurück zu finden. © pixabay | natureaddict

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Den Weg weg von negativen Bewertung gibt´s in meiner aktuellen Gastkolumne

Meine wöchentliche Gastkolumne auf Österreichs größter Pferdesportplattform www.equestrian-worldwide.net habe ich diese Woche den dysfunktionalen negativen Bewertungen gewidmet. Dabei behelfe ich mir dem bahnbrechenden sportpsychologischen Werk von Timothy Gallwey, das ich bereits als „Lesezeichen“ in einem meiner Blogs vorgestellt habe.

Weg von negativen Bewertungen hin zu einer einfachen, neutralen Punktevergabe für Bewegungsabläufe! © pixabay | cegoh
Weg von negativen Bewertungen hin zu einer einfachen, neutralen Punktevergabe für Bewegungsabläufe! © pixabay | cegoh

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Stärken, Schwächen, Chancen & Risiken mithilfe der SWOT Analyse bearbeiten

Vom Stärken stärken und Schwächen schwächen handelt die Sportpsychologie hauptsächlich! Dabei habe ich diese Thematik mithilfe der so bekannten SWOT Analyse (strengths – weaknesses – opportunities – threats) bereits in meiner Gastkolumne auf Equestrian-Worldwide.net behandelt. Wichtig bei der SWOT Analyse finde ich vor allem, wie die Athleten mit den einzelnen Punkten umgehen können. Dabei geht es darum, Stärken zu stärken, Schwächen zu verändern, Chancen zu ergreifen und Risiken zu vermeiden…

Um Stärken und Ressourcen geht es in der SWOT Analyse © pixabay_AlexVan
Um Stärken und Ressourcen geht es in der SWOT Analyse © pixabay_AlexVan

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Rituale im (Pferde-)Sport in meiner Gastkolumne

In meiner wöchentlichen Gastkolumne auf Equestrian-worldwide.net beschäftige ich mich mit sportpsychologischen Strategien für den Pferdesport. Aktuell befasse ich mich dabei mit Ritualen und gebe in meiner Gastkolumne Tipps, welche Handlungen sich dafür eignen können…

Das Putzen des Pferdes kann als Ritual dienen. © pixabay | alexas_photos
Das Putzen des Pferdes kann als Ritual dienen. © pixabay | alexas_photos

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Workshop Stadl-Paura: Vom Ideen geben, Bewusstsein wecken & der Freude, mit allen Teilnehmern lernen zu können!

„Workshop-Zeit“ hieß es bei mir vergangene Woche, als ich mich ins Pferdezentrum Stadl-Paura aufgemacht habe. Workshop deshalb, weil ich meinen TeilnehmerInnen dabei immer so viele Übungen und Bewältigungsstrategien wie möglich mitgeben möchte. Material, mit dem sie in ihrem Sportalltag selbst arbeiten können und dies auch bereits in meinen „Workshops“ tun. Denn nichts anderes ist für mich die Sportpsychologie: ein sogenanntes „Ideen geben“!

Los geht´s! Gemeinsam mit den Teilnehmern meines sportpsychologischen Workshops habe ich einen Tag in Oberösterreich verbracht © Mental Sports Consulting
Los geht´s! Gemeinsam mit den Teilnehmern meines sportpsychologischen Workshops habe ich einen Tag in Oberösterreich verbracht © Mental Sports Consulting

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