Meine aktuelle Gastkolumne auf eqwo.net widme ich diese Woche meinen Workshops. Diese sollen Einblicke in die Welt der Sportpsychologie geben und den Teilnehmern dabei zeigen, wie sie mentale Strategien in ihrem Sport anwenden können. Was alles dazu gehört, mental zu trainieren und wie sehr viele Athleten dies bereits (unbewusst) tun, erarbeite ich jeweils gemeinsam mit einer kleinen Gruppe.
Sportpsychologische Workshops im Pferdesport – vorgestellt in meinem aktuellen Gastblog weiterlesen
Weil der Winter – zumindest in meinen Breitengraden – schon sehr lange andauert und auch die sportlichen Highlights der Olympischen Spiele im verschneiten Südkorea nach und nach verblassen, möchte ich meinen aktuellen Blog der ersten Jahreszeit – dem Frühling – widmen. Dabei habe ich diesmal einige Tipps, wie du einerseits der gefürchteten Frühjahrsmüdigkeit entkommen kannst und dich andererseits auch optimal auf das neue (Sport-)Jahr einstellst:
Hallo Sonne! Tipps, um fit in den Frühling zu starten weiterlesen
In meinem zweiten Blog für die Plattform die-sportpsychologen.de beschäftige ich mich damit, was moderne Sportpsychologen über die Welt der sozialen Medien wissen sollten. An den Beispielen Facebook, Instagram und Snapchat gehe ich dabei in Teil I meiner „Info-Blogs“ auf drei der am meisten verwendeten Sozialen Media Kanäle ein. Teil I widme ich dabei auch den Praxistipps, die sich auf den Umgang mit eben diesen neuen Kommunikationskanälen beziehen. Weil die meisten Sportpsychologen eben nicht zu den heute so oft gesehenen „digital natives“ gehören, ihre Athleten dafür umso öfter…
In meinem monatlichen „Lesezeichen“ möchte ich euch im Februar ein spannendes Werk des Neurowissenschaftlers Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer vorstellen. Zweifacher Doktor und ein Professorentitel noch dazu – man möchte meinen, es erwarte den Leser ein hochwissenschaftliches Buch über komplexe, kortikale Funktionsweisen und Wirkmechanismen. Falsch gedacht, denn „Das (un)soziale Gehirn“ (Schattauer Gmbh, 2013) besticht durch eine einfache und sehr verständlich formulierte Sprache, tollen Praxisbezug und nachvollziehbare, wissenschaftliche Untermauerungen!
Lesezeichen:“ Das (un)soziale Gehirn“ – Wenn Neurowissenschaft verstehbar wird! weiterlesen
Wie nicht nur Pferdesportler das beste aus sich und ihren (tierischen) Sportpartnern herausholen können, beschreibe ich anhand von 4 Empowerment-Tipps in meiner aktuellen Gastkolumne auf www.EQWO.net. Angefangen vom Selbstgespräch, über Embodiment, ein förderndes Umfeld und Stärkearbeit – in meiner aktuellen Kolumne für Österreichs größtes Pferdesportportal gibt´s wieder viele sportpsychologische Tipps ! Klickt euch rein!
4 „Empowerment-Tipps“ in meiner aktuellen Gastkolumne auf EQWO.net weiterlesen
Vergangenes Wochenende hatte ich das Vergnügen, gemeinsam mit einer Gruppe von Pferdesportlern einen Tag im schönen Salzburg zu verbringen. Genauer gesagt zog es mich dabei nach Saalfelden am steinernen Meer, auf die idylisch gelegene Anlage des Team-SG Horses.
Ein Tag in Saalfelden – Mein Workshop zur Sportpsychologie im Pferdesport weiterlesen
Mit dem Thema „Sportpsychologie 2.0: Chancen & Risiken sozialer Medien“ ging nun meine erste Blogserie für die-sportpsychologen.de online. Darin beschäftige ich mich – wie der Name schon vermuten lässt – mit den Einflüssen sozialer Medien auf Athleten und Sportpsychologen. Sportpsychologen deshalb, weil ich mithilfe meiner Blogs auch Einblicke in den psychologischen Umgang mit Medienkonsum geben möchte. Müssen Sportpsychologen zu Followern einer neuer Generation von Athleten werden?
Folgt mir und ihr findet es heraus….
Chancen & Risiken sozialer Medien – mein erster Blog für die-sportpsychologen.de weiterlesen
Die ursprünglich in Deutschland gegründete Plattform www.die-sportpsychologen.de versteht sich als Portal für die Vernetzung und den Wissenstransfer von Sportpsychologen. Dabei bleiben die Psychologen nicht nur unter sich, denn dank informativer Blogs, Interviews und Kolumnen gibt es auf der Webseite auch Einblicke in die alltägliche sportpsychologische Arbeit! Für Trainer, Athleten, Eltern und Sportbegeisterte liefert die Plattform dadurch spannende, lehrreiche und interessante Denkanstöße von Sportpsychologen aus Deutschland, der Schweiz und – seit kurzem – auch aus Österreich!
Da ich speziell im Pferdesport aktiv bin, schreibe ich auch eine zweiwöchentliche Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net. Dabei gebe ich sportpsychologische Tipps, die die Arbeit mit den Pferden unterstützen können! Aktuell befasse ich mich mit dem Thema Konzentration und wie (Pferde-) Sportler sie bestmöglich erreichen! Klickt euch rein!
Konzentrationstipps in meiner aktuellen Gastkolumne! weiterlesen
Bezugnehmend auf einen Blog Beitrag meiner Schweizer Kollegin Cristina Baldasarre unter die-sportpsychologen.de und in Anbetracht dessen, dass ich selbst gerade an einem sportpsychologischen Nachwuchsprojekt arbeite, widme ich meinen aktuellen Blog den Vorteilen, die die „frühe Sportpsychologie“ für Kinder und Jugendliche meiner Meinung nach bringt.
Bitte Spielen! Warum Sportpsychologie bereits im Kindes- und Jugendalter wichtig ist! weiterlesen
