Noch nie da gewesene Möglichkeiten bieten sich uns dank einer weltweiten Vernetzung, durch die wir alles und jeden beobachten können, der auch nur einen kleinen Teil seines Lebens online preisgeben möchte.Inmitten einer Gesellschaft, die sich in zunehmendem Maß mit ihrer Umwelt misst ist es ungemein herausfordernd, den eigenen Weg zu bestreiten. Nämlich jenen, der nicht aufgrund von Likes, Shares und Repostings gewählt wurde.
Anfang Jänner zog es mich in den Sattlerwirt nach Ebbs, um mit neun Pferdesportlerinnen über die Grundlagen der Sportpsychologie zu sprechen. Und zwar in einer Sportart, die dabei ihresgleichen sucht. Schließlich gibt es gar nicht so wenig zu beachten, wenn es um die mentale Stärke im Pferdesport geht….
Auch 2020 wird eine meine Leidenschaften neben der Psychologischen Arbeit wohl das Schreiben bleiben. Daher freue ich mich sehr über eine weitere Veröffentlichung eines meiner Gastkommentare in der Ausgabe der Tiroler Tageszeitung vom 03. Jänner 2020.
Was steckt hinter der psychologischen Arbeit? Zum Jahresstart möchte ich darüber auch in Form eines Blogs aufmerksam machen. Die Gebiete, in denen ich tätig bin, befassen sich mit durchwegs unterschiedlichen Bereichen. Während es im Klinischen Bereich vielfach um die Diagnose von Erkrankungen und die entsprechenden Behandlungen von psychischen Leiden wie Depression, Angst oder Zwang geht, konzentriert sich die Arbeits- und auch die Sportpsychologie vielfach auf Leistung und ihre Steigerungsmöglichkeiten.
Nur zu gerne formulieren wir zum Jahreswechsel unsere besten Vorsätze. Schreiben eifrig unsere unbedingten Gewohnheiten nieder, um ihnen im nächsten Jahr auch ganz bestimmt nachkommen zu können. Nehmen uns kurz vor dem knallenden Feuerwerk nochmals intensiv vor, dass dieses nächste Jahr bestimmt ganz anders werden muss. So wollen wir dank unserer besten Vorsätze nun einmal mehr gesünder, arbeitswilliger, sportlicher, freundlicher, achtsamer, dankbarer oder gar ehrlicher leben. Auf die nächsten 365 sozusagen…
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und bietet damit Anlass genug, den Blick auch mal nach hinten zu richten. Was ist passiert, welche Tage sind in besonderer Erinnerung geblieben, woran denken wir gerne zurück? Mehr noch, als dabei an den schlechten Tagen haften zu bleiben (sie kommen uns früher oder später ohnehin in den Sinn) ist es nun wichtig, sich auf das Gute zu besinnen. Was lief also wirklich gut in diesem zu Ende gehenden Jahr 2019? Welche Menschen haben das eigene Leben bereichert?
Muss es denn unbedingt perfekt sein? Oder reicht es, wenn es sich gut anfühlt? Kann es nicht auch das Mittelmaß sein, welches einen gelungenen Abend ausmacht? Oder muss die Familie vollends in Frieden zusammenkommen, lieber nicht anfangen, am Weihnachtsabend zu diskutieren – vor allem jene, die dies ohnehin das ganze Jahr über tun. Deren Art zusammenzuleben sich an hitzigem Gesprächsstoff aufrichtet…
Die Jugend von heute ist tatsächlich digital gestresst. Dies geht aus zahlreichen Studien hervor, bei denen eben jene Zielgruppe bereits Rede und Antwort stand. Die ständige Erreichbarkeit, das Image in Sozialen Medien und die Flut an Informationen sind nur drei Stressfaktoren von vielen, die dabei angegeben werden. Von Befürwortern digitaler um sozialer Medien wird sehr gerne argumentiert, dass jene unseren ureigenen menschlichen Bedürfnissen der Kommunikation und der Zugehörigkeit gerecht werden.
Ich freue mich ganz besonders, die Zusammenarbeit mit der BFI Tirol Bildungs GmbH auch im Jahr 2020 fortsetzen zu dürfen und viele der Kurse zu psychologischen Themen zu übernehmen. Bereits im Frühjahr 2020 starten die ersten Kurse und bereits jetzt haben sich TeilnehmerInnen gemeldet! Auf diesem Weg möchte ich mich bei den Verantwortlichen vom BFI Tirol, sowie allen bisherigen TeilnehmerInnen recht herzlich für das entgegengebrachte Vertrauen bedanken!
Dass eine meiner großen Leidenschaften das Schreiben ist, wird durch einen Blick auf die Blog Seite meiner Webseite wohl schnell klar. Da ich jedoch weiß, dass ausgiebiges Lesen nicht immer möglich ist, stelle ich meine Gedanken zu psychologischen Themen auch als Audio Files zur Verfügung. Ich freue mich über Leser und Hörer gleichermaßen und bin auf Rückmeldungen immer gespannt!
