Texte & Projekte

So gerne kommen wir möglichst schnell von A nach B, bestellen per Mausklick, um uns über Nacht unsere schönsten Habseligkeiten liefern lassen zu können. Finden diese direkt vor unserer Haustüre – ob in der Stadt oder auf dem Land – das kurz ersehnte Paket ist bestenfalls schon gestern angekommen. Lieferdienste Land auf Land ab sind es, die Kilometer für Kilometer für und mit unseren Luxusgütern zurücklegen, inmitten eines nicht enden wollenden Urlauberverkehrs, vorbei an langen LKW-Kolonnen, das Gaspedal immerzu gedrückt. Weil nur das Beste und das am schnellsten gut genug sein kann?

Umwelt-Umdenken? weiterlesen

Sowohl von dem ganzheitlichen Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Umwelt, als auch von der vielzitierten psychischen Widerstandsfähigkeit handeln meine Kurse, die ich für verschiedenste Zielgruppen anbiete. Besonders wichtig ist mir bei diesen psychologischen Kursen die Vertraulichkeit und der gemeinsame Austausch.

Psychologische Kurse zu Körper, Geist & Umwelt weiterlesen

Im vergangenen Jahr hat der Berufsverband Österreichischer Psychologen (BOEP) die Petition für eine bessere Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen ins Leben gerufen. Dabei werden Unterschriften im ganzen Land gesammelt, um die Versorgungssituation von Betroffenen in Österreich zu verbessern.

Mehr Unterstützung bei psychischer Erkrankung – Jetzt Petition unterzeichnen! weiterlesen

Noch nie da gewesene Möglichkeiten bieten sich uns dank einer weltweiten Vernetzung, durch die wir alles und jeden beobachten können, der auch nur einen kleinen Teil seines Lebens online preisgeben möchte.Inmitten einer Gesellschaft, die sich in zunehmendem Maß mit ihrer Umwelt misst ist es ungemein herausfordernd, den eigenen Weg zu bestreiten. Nämlich jenen, der nicht aufgrund von Likes, Shares und Repostings gewählt wurde.

Von analogen Spuren & dem virtuellen Antrieb weiterlesen

Anfang Jänner zog es mich in den Sattlerwirt nach Ebbs, um mit neun Pferdesportlerinnen über die Grundlagen der Sportpsychologie zu sprechen. Und zwar in einer Sportart, die dabei ihresgleichen sucht. Schließlich gibt es gar nicht so wenig zu beachten, wenn es um die mentale Stärke im Pferdesport geht….

Stärken, Ziele & der eigene Weg – ein Workshop in Ebbs weiterlesen

Auch 2020 wird eine meine Leidenschaften neben der Psychologischen Arbeit wohl das Schreiben bleiben. Daher freue ich mich sehr über eine weitere Veröffentlichung eines meiner Gastkommentare in der Ausgabe der Tiroler Tageszeitung vom 03. Jänner 2020.

Ein TT Gastkommentar zum Jahresstart weiterlesen

Was steckt hinter der psychologischen Arbeit? Zum Jahresstart möchte ich darüber auch in Form eines Blogs aufmerksam machen. Die Gebiete, in denen ich tätig bin, befassen sich mit durchwegs unterschiedlichen Bereichen. Während es im Klinischen Bereich vielfach um die Diagnose von Erkrankungen und die entsprechenden Behandlungen von psychischen Leiden wie Depression, Angst oder Zwang geht, konzentriert sich die Arbeits- und auch die Sportpsychologie vielfach auf Leistung und ihre Steigerungsmöglichkeiten.

Mind your head! Klinische-, Arbeits- und Sportpsychologie weiterlesen

Nur zu gerne formulieren wir zum Jahreswechsel unsere besten Vorsätze. Schreiben eifrig unsere unbedingten Gewohnheiten nieder, um ihnen im nächsten Jahr auch ganz bestimmt nachkommen zu können. Nehmen uns kurz vor dem knallenden Feuerwerk nochmals intensiv vor, dass dieses nächste Jahr bestimmt ganz anders werden muss. So wollen wir dank unserer besten Vorsätze nun einmal mehr gesünder, arbeitswilliger, sportlicher, freundlicher, achtsamer, dankbarer oder gar ehrlicher leben. Auf die nächsten 365 sozusagen…

Von guten Vorsätzen & ihrer besten Herangehensweise weiterlesen

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und bietet damit Anlass genug, den Blick auch mal nach hinten zu richten. Was ist passiert, welche Tage sind in besonderer Erinnerung geblieben, woran denken wir gerne zurück? Mehr noch, als dabei an den schlechten Tagen haften zu bleiben (sie kommen uns früher oder später ohnehin in den Sinn) ist es nun wichtig, sich auf das Gute zu besinnen. Was lief also wirklich gut in diesem zu Ende gehenden Jahr 2019? Welche Menschen haben das eigene Leben bereichert?

Zurückblicken, um nach vorne zu sehen weiterlesen

Muss es denn unbedingt perfekt sein? Oder reicht es, wenn es sich gut anfühlt? Kann es nicht auch das Mittelmaß sein, welches einen gelungenen Abend ausmacht? Oder muss die Familie vollends in Frieden zusammenkommen, lieber nicht anfangen, am Weihnachtsabend zu diskutieren – vor allem jene, die dies ohnehin das ganze Jahr über tun. Deren Art zusammenzuleben sich an hitzigem Gesprächsstoff aufrichtet…

Weihnachtlicher Perfektionismus, Familienwahnsinn & ein erstrebenswertes Mittelmaß! weiterlesen