„Man kann zwar nicht, nicht kommunizieren, doch wie tut man es richtig?“,
dieser Frage möchte ich in meinem aktuellen Blog nachgehen.
Bei allen Kanälen, die wir zur Kommunikation nutzen geht es nämlich letztlich darum, sein Gegenüber zu verstehen. Wie Schulz von Thun in seiner „Bibel der Kommunikation“, dem Werk „Miteinander reden“ beschreibt, gibt es vier verschiedene Möglichkeiten, wie eine Nachricht wirklich ankommt!
Kommunikation mal 4! Wie deine Nachricht wirklich ankommt! weiterlesen
Mit besonderem Fokus auf den Pferdesport, wo sich in den meisten Disziplinen hauptsächlich Einzelsportler befinden, schreibe ich diesmal in meinem Gastblog über wichtige Eigenschaften einer Mannschaft. Warum? Weil nicht nur für Pferdesportler, sondern auch für andere „Einzel-Athleten“ oftmals soganenannte Teambewerbe anstehen. Was dabei wichtig ist und welche Punkte beachtet werden sollten, um eine gut funktionierende Mannschaft zu erschaffen gibt´s in meiner Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.EQWO.net.
Von Bruce Tuckman wurde bereits 1965 die Entwicklung von Teams besprochen. Bis heute haben seine festgelegten Phasen, durch die eine Mannschaft bei ihrer Entwicklung gehen muss, allgemeine Gültigkeit. Hans Dieter Herrmann und Jan Meyer haben den Ansatz von Tuckman in ihrem Buch „Make them go“ wieder aufgenommen und beschreiben das gemeinsame Agieren von Individuen unter anderem als sogenannte „Schwarmintelligenz“.
Vom „Sturm“ und „Drang“ der Teamentwicklung – die Phasen nach Tuckman weiterlesen
Embodiment ist eine recht junge Forschungsdisziplin, die sich mit den Zusammenhängen zwischen Körper und Geist auseinandersetzt. Sportpsychologisch geht es dabei um die Gefühle und Gedanken, die sich wiederum auf die Körperhaltung von Sportlern niederschlagen. „Wie ich mich fühle, so trete ich auch auf“, könnte man zusammenfassend notieren.
In meinem aktuellen Gastblog auf Österreichs größtem Pferdesportportal EQWO.net gebe ich Tipps, wie Gedanken zu einer besseren Haltung beitragen können – nicht nur auf dem Pferd.
Weil Körper und Geist zusammenhängen – Embodiment als Thema meines aktuellen Gastblogs! weiterlesen
Unter dem Titel „Förden statt Selektion“ stand der diesjährige Tag der Sportpsychologie, den ich auch heuer wieder mit Spannung erwartete. Veranstaltet von meinem ehemaligen Ausbildungsleiter Dr. Christopher Willis (Center of Mental Excellence) wurden Mitte September einmal mehr beeindruckende Persönlichkeiten der Sportpsychologie in den Grillhof nach Igls eingeladen.
Unter dem Motto „Reiten, und was noch?“ habe ich diese Woche wieder eine meiner sportpsychologischen „EQWO Health“ Kolumnen auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net veröffentlicht. Dabei handelt es sich um die Wichtigkeit von alternativen Sportarten, die auch Profisportlern neue Erkentnisse für ihre Sportarten liefern können. Nicht nur im Pferdesport ist es wichtig, als Athlet immer wieder für neue Perspektiven zu sorgen und im besten Fall auch von den Vorgehensweisen aus anderen Sportarten zu lernen!
Mein neuer EQWO Health Blog über alternative Sportarten als Schlüssel zum Erfolg! weiterlesen
Meinen aktuellen Blog möchte ich nutzen, um die von mir bereits erwähnte Scheinwerfer-Metapher (nach Kai Engbert) näher zu erklären. Sie zählt, wie schon in einem meiner letzten Blogs angedeutet, zu den Strategien, die den Fokus und die Konzentration von Sportlern schulen. Denn oft ist es gar nicht so einfach, mitten im Wettkampfgeschehen bei der Sache zu bleiben. Gerade deshalb bedarf es leicht anzuwendender Strategien, um die Konzentrationsregelung zu erleichtern.
Spot an – Von Scheinwerfer-Metaphern und Fokus-Einstellungen im Sport! weiterlesen
Für Österreichs größtes Pferdesportportal Equestrian Worldwide – EQWO.net verfasse ich wöchentlich meine sportpsychologische „EQWO Health“ Kolumne. Diesmal dreht sich dabei alles um das Coach the Coach, das nicht nur im Pferdesport eine große Rolle spielt.
Coach the Coach – Tipps für Trainer in meiner aktuellen EQWO Health Kolumne weiterlesen
Als Tochter einer Sportwissenschaftlerin und eines Fussballtrainers war ich schon von Kindesbeinen an immer in Bewegung. Sport wurde und wird in unserer Familie groß geschrieben, was sogar bis auf meine Großeltern zurückgeht. Während es meine Großmutter nämlich stets zu den Pferden zog, war mein Großvater meist auf dem Tennisplatz zu finden.
Von der Waldroute bis zur Königsklasse – was mich am Laufen fasziniert! weiterlesen
In meiner aktuellen Kolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal EQWO.net steht wieder alles im Zeichen von #mentalhorsesports. Dabei habe ich mich den Interviews der Teilnehmer von den Europameisterschaften in Göteborg 2017 gewidmet. Die Beiträge mit den spannendsten sportpsychologischen Aspekten findet ihr im aktuellen EQWO Health Blog!
Praxistipps aus dem Sport! Sportpsychologische Tricks der EM-Teilnehmer von Göteborg! weiterlesen
