Kategorie: Blog

Spieglein, Spieglein an der Pinnwand! Die Suche nach Resonanz in sozialen Medien!

Beinahe jeder kennt es, das großartige Gefühl viele Likes für seinen letzten Post bekommen zu haben! Wir fühlen uns bestätigt in dem, was wir tun und in dem, was wir sind. Unser Selbstwert scheint ins Unermessliche zu steigen. Doch was die wenigsten wissen: Diese Verstärker-Wirkung rührt von einer seit jeher bekannten menschlichen Eigenschaft: Dem unermüdlichen Bedürfnis nach Resonanz aus unserer Umwelt. Bereits im Neugeborenen-Alter suchen wir ständig nach einer Reaktion bei unserem Gegenüber, vorrangig im Angesicht von Bezugspersonen (Tronick et al, 1987). Heute vor allem in Rückmeldung über soziale Medien…

Heute suchen wir vor allem über soziale Medien nach Resonanz. © pexels
Heute suchen wir vor allem über soziale Medien nach Resonanz. © pexels

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„Ich poste, also bin ich“ – digitale Betreuung dank moderner Sportpsychologie!

„Ich poste, also bin ich“, könnten viele von uns heute von sich behaupten! Soziale Medien und digitale Welten werden wichtiger, das digitale-Ich spielt oftmals eine große Rolle für den Selbstwert von SportlerInnen. Wie moderne Sportpsychologen soziale Medien nutzen können und welche Vorteile digitale Betreuungsformen mit sich bringen habe ich in meinem aktuellen Gastblog für die-sportpsychologen.de beschrieben.

Allerhand Apps ermöglichen uns die Betreuung unserer AthletInnen auch über weite Strecken! © pexels
Allerhand Apps ermöglichen uns die Betreuung unserer AthletInnen auch über weite Strecken! © pexels

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Was bedeutet mentales Training im Sattel? Eine Gastkolumne für Österreichs Pferdesportportal EQWO.net

Meine aktuelle Gastkolumne dreht sich um drei sehr wichtige Themen, wenn es um mentales Training im Sattel geht: Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Emotionskontrolle und Konzentration sind nur vier der vielen Bereiche, die in der Zusammenarbeit mit dem Pferd unumgänglich sind! Dabei spielt die Kreativität im mentalen Training und der Sportpsychologie eine wichtige Rolle, denn am besten lernen die Athleten von sich selbst und ihren individuellen Strategien für den freien Kopf.

Mentales Training im Sattel ist abwechslungsreich und funktioniert dann am besten, wenn Athleten bereit sind zu üben und ihre eigenen Strategien einzubringen! © pixabay
Mentales Training im Sattel ist abwechslungsreich und funktioniert dann am besten, wenn Athleten bereit sind zu üben und ihre eigenen Strategien einzubringen! © pixabay

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Bildung. Freude. Inklusive – meine neuen Projekte für das BFI!

Ich freue mich, euch auch hier über meinen neuen Partner, das BFI Tirol informieren zu dürfen! Nach dem Motto „Bildung. Freude. Inklusive.“ mache ich mich bereits für den kommenden Herbst an die Erstellung meiner ersten Kurse voller Themen aus dem psychologischen Bereich!
Worum es sich bei meinen Lehrtätigkeiten, die aktuell bis Ende 2019 geplant sind handelt, erfahrt ihr in Kürze direkt beim BFI Tirol und laufend auf meiner Webseite! Und wer weiß, vielleicht sehen wir uns in einem der Kurse! Ich würde mich freuen!
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Alternativsportarten als Schlüssel zum Erfolg – mein Gastblog für EQWO.net

In einem meiner Blogs habe ich bereits über meine Erfahrungen und Eindrücke beim diesjährigen Mevisto Equestrian Excellence berichtet. Diesen habe ich auch für meine aktuelle Gastkolumne auf equestrian-worldwide zum Anlass genommen, um über Alternativen nachzudenken. Und zwar über alternative Sportarten. Diese helfen, langfristig zu motivieren und die Ziele in der „primären Sportart“ zu erreichen. Warum? Lest selbst…

Warum alternative Beschäftigungen und andere Sportarten zu Erfolgen führen. © Mevisto Equestrian Excellence
Warum alternative Beschäftigungen und andere Sportarten zu Erfolgen führen. © Mevisto Equestrian Excellence

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75 x Action pur – das Intersport Fussballcamp war ein voller Erfolg!

Nach Paznaun in das Tiroler Oberland zog es mich mit dem Team vom Intersport Fussballcamp mit Didi Constantini & Andi Schiener im Juli. Dort durften wir zum ersten Mal in der nunmehr 21-jährigen Geschichte der „Didi-Camps“ gastieren. Ebenfalls Premiere feierten die sportpsychologischen Einheiten, die wir im Zuge des fünftägigen Lagers abhielten. Dabei drehten sich die Themen um Teambuilding – was bei den Kleinsten ebenso toll ankam wie bei den größten -, Stärkearbeit und Vertrauensaufbau.

In Paznaun hatten wir eine supertolle Woche inklusiver mentaler Trainingseinheiten! © Intersport Fussballcamp
In Paznaun hatten wir eine supertolle Woche inklusiver mentaler Trainingseinheiten! © Intersport Fussballcamp

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VIDEO: Die Kraft der Verletzlichkeit!

Unter dem Motto „Ideas worth spreading“ findet ihr auf der Online Community Seite TED (Technology, Entertainment, Design) zahlreiche spannende Vorträge zu verschiedenen Themen! Sehr empfehlenswert finde ich den Beitrag der US-amerikanischen Autorin Brené Brown, die aus psychologischer Sicht über die Stärke der Verletzlichkeit berichtet. Überzeugt euch selbst!

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Angekommen in Österreichs Onlineverzeichnis psychologischer Dienstleistungen – mein neues Profil

Ich freue mich, euch als offizielles Mitglied des Berufsverbands Österreichischer Psychologen (BÖP) meine nun öffentliche Profilseite im Psychnet bekanntgeben zu dürfen. Dabei handelt es sich um Österreichs Online-Informationssystem für psychologische Dienstleistungen, die ich euch gerne anbiete! Ich freue mich jederzeit über eine Kontaktaufnahme und bin stolz, in diesem Bereich tätig sein zu dürfen!

>> Hier geht´s zu meinem Psychnet Profil mit allen Leistungen

Meine positive Sicht auf das Leben möchte ich meinen KlientInnen weitergeben - nun findet ihr mein Profil auch auf psychnet.at
Meine positive Sicht auf das Leben möchte ich meinen KlientInnen weitergeben – nun findet ihr mein Profil auch auf psychnet.at

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Als Team stark! Wie das geht erfahrt ihr in meinem aktuellen EQWO.net-Gastblog!

In meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net dreht sich alles um das Zusammenspiel eines Teams. Im Pferdesport gibt es zwar viele Disziplinen, in denen die ReiterInnen auf sich alleine gestellt sind, dennoch kommen immer wieder Teambewerbe vor. In manchen Sparten wird nur zu zweit oder als Mannschaft angetreten. Wie wichtig ist also der Zusammenhalt und welche Auswirkungen hat er auf die Leistungen im Sattel?

Wie kann die Stimmung und der Zusammenhalt im Team verbessert werden? © shutterstock | Ventura
Wie kann die Stimmung und der Zusammenhalt im Team verbessert werden? © shutterstock | Ventura

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Cristiano, Cristiano, was können wir nur alles noch von dir lernen! Ein Feature zum Kicker-Ass!

Was hat es mit dem grenzgenialen Kicker-Ass Cristiano Ronaldo auf sich? Der oftmals als Fußball-Gott betitelte Portugal Spieler musste am vergangenen Wochenende mit seiner Mannschaft den Rasen der FIFA WM in Russland endgültig verlassen, zeigte uns aber auch sportpsychologisch viele wichtigen Punkte auf. Einer davon ist das Einüben von Routinen, die immense Sicherheit geben können. Diese habe ich in meinem Part zum Cristiano-Feature für die-sportpsychologen.de beschrieben.

http://www.die-sportpsychologen.de/2018/07/01/feature-cristiano-ronaldo-die-wm-verliert-ihren-eigenwilligsten-und-doch-beispielhaftesten-star/

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