Bezugnehmend auf einen Blog Beitrag meiner Schweizer Kollegin Cristina Baldasarre unter die-sportpsychologen.de und in Anbetracht dessen, dass ich selbst gerade an einem sportpsychologischen Nachwuchsprojekt arbeite, widme ich meinen aktuellen Blog den Vorteilen, die die „frühe Sportpsychologie“ für Kinder und Jugendliche meiner Meinung nach bringt.
Bitte Spielen! Warum Sportpsychologie bereits im Kindes- und Jugendalter wichtig ist! weiterlesen
Meine wöchentliche Gastkolumne auf Österreichs größter Pferdesportplattform www.equestrian-worldwide.net habe ich diese Woche den dysfunktionalen negativen Bewertungen gewidmet. Dabei behelfe ich mir dem bahnbrechenden sportpsychologischen Werk von Timothy Gallwey, das ich bereits als „Lesezeichen“ in einem meiner Blogs vorgestellt habe.
Den Weg weg von negativen Bewertung gibt´s in meiner aktuellen Gastkolumne weiterlesen
Vom Stärken stärken und Schwächen schwächen handelt die Sportpsychologie hauptsächlich! Dabei habe ich diese Thematik mithilfe der so bekannten SWOT Analyse (strengths – weaknesses – opportunities – threats) bereits in meiner Gastkolumne auf Equestrian-Worldwide.net behandelt. Wichtig bei der SWOT Analyse finde ich vor allem, wie die Athleten mit den einzelnen Punkten umgehen können. Dabei geht es darum, Stärken zu stärken, Schwächen zu verändern, Chancen zu ergreifen und Risiken zu vermeiden…
Stärken, Schwächen, Chancen & Risiken mithilfe der SWOT Analyse bearbeiten weiterlesen
In meiner wöchentlichen Gastkolumne auf Equestrian-worldwide.net beschäftige ich mich mit sportpsychologischen Strategien für den Pferdesport. Aktuell befasse ich mich dabei mit Ritualen und gebe in meiner Gastkolumne Tipps, welche Handlungen sich dafür eignen können…
„Workshop-Zeit“ hieß es bei mir vergangene Woche, als ich mich ins Pferdezentrum Stadl-Paura aufgemacht habe. Workshop deshalb, weil ich meinen TeilnehmerInnen dabei immer so viele Übungen und Bewältigungsstrategien wie möglich mitgeben möchte. Material, mit dem sie in ihrem Sportalltag selbst arbeiten können und dies auch bereits in meinen „Workshops“ tun. Denn nichts anderes ist für mich die Sportpsychologie: ein sogenanntes „Ideen geben“!
Wie Pferdesportler ihre Chancen am besten verwerten und dabei auch auf Risiken achten könnt ihr in meinem letzten EQWO Health Gastblog auf Equestrian-worldwide.net nachlesen!
Chancen nutzen und Risiken beachten – meine Gastkolumne auf EQWO.net weiterlesen
Aktuell arbeite ich an einer Präsentation für meinen nächsten Workshop. Dabei kommt mir eine Folie, an der ich gerade feile, für meinen aktuellen Blog sehr gelegen. Meine Workshop-Teilnehmer möchte ich fragen: „Wer ist euer Sportpsychologe eigentlich“ und einige unserer „Rollen“ in meinem aktuellen Blog aufzählen:
Begleiten, zuhören, relativieren & stärken – meine Rollen als Sportpsychologin weiterlesen
Wie stellst du dir (im Pferdesport) Bewegungen richtig vor und was sind eigentlich sogenannte „Knotenpunkte“. Diese und einige Fragen mehr zu mentalem Training beantworte ich in meiner aktuellen Gastkolumne für Österreichs größtes Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net.
Mentales Training im (Pferde-)Sport! Meine aktuelle Gastkolumne auf EQWO.net weiterlesen
Wie man von Top-Leistern lernen kann beschreibt Sportpsychologe Hans Eberspächer in seinem 2011 in der bereits 3. Auflage erschienenen Werk „Gut sein, wenns drauf ankommt“ und erklärt dabei die sieben Grundsätze des mentalen Trainings. Der renomierte Professor der Sportpsychologie an der Universität Heidelberg hat sich vor allem in den vergangenen Jahren vermehrt mit den wissenschaftlichen Arbeitsschwerpunkten in der Beanspruchungs- und Regenerationsforschung auseinandergesetzt.
Lesezeichen: „Gut sein, wenns drauf ankommt“ von Hans Eberspächer weiterlesen
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Turniere werden weniger und besonders während der freien Tage beginnen viele Pferdesportler zurückzublicken. Um die vergangene (Turnier-)Saison nicht nur nochmals zu beleuchten, sondern auch zu einem guten Abschluss zu bringen habe ich meine aktuelle und damit letzte Gastkolumne (www.eqwo.net) im Jahr 2017 über einige mentale Tricks für den Jahreswechsel geschrieben.
Ride on! Meine Gastkolumne zum erfolgreichen Jahresabschluss! weiterlesen
