Kategorie: #mentalhorsesports

Als Team stark! Wie das geht erfahrt ihr in meinem aktuellen EQWO.net-Gastblog!

In meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net dreht sich alles um das Zusammenspiel eines Teams. Im Pferdesport gibt es zwar viele Disziplinen, in denen die ReiterInnen auf sich alleine gestellt sind, dennoch kommen immer wieder Teambewerbe vor. In manchen Sparten wird nur zu zweit oder als Mannschaft angetreten. Wie wichtig ist also der Zusammenhalt und welche Auswirkungen hat er auf die Leistungen im Sattel?

Wie kann die Stimmung und der Zusammenhalt im Team verbessert werden? © shutterstock | Ventura
Wie kann die Stimmung und der Zusammenhalt im Team verbessert werden? © shutterstock | Ventura

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Instahorse und Hashtag-Hype! Warum Instagram im Sattel nichts verloren hat – ein Gastblog für EQWO.net

In meinen zweiwöchentlichen Gastkolumnen für Österreichs Pferdesportportal Equestrian-worldwide.net befasse ich mich sportpsychologischen Themen rund um den Pferdesport. Auch der Konsum digitaler Medien zählt für mich zu den Dingen, auch die man – vor allem in Anwesenheit seines Sportpartners Pferd – heute vermehrt achten sollte. Welche Strategien ich in Bezug auch den Gebrauch von Instagram parat habe erfahrt ihr in meinem aktuellen Gastblog.

Warum wir uns weniger auf die Selfies, als auf unsere Arbeit mit den Pferden konzentrieren sollten! © pexels
Warum wir uns weniger auf die Selfies, als auf unsere Arbeit mit den Pferden konzentrieren sollten! © pexels

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Mentale Herausforderungen eines Reitlehrers in meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net

Gar nicht so einfach, SportlerInnen auf Pferden zu trainieren! Welche mentalen Herausforderungen der Pferdesport mit sich bringt und was es heißt, ein guter Trainer zu sein beschreibe ich in meinem aktuellen Gastblog für Österreichs größtes Pferdesport-Portal www.equestrian-worldwide.net

Gar nicht so einfach, die mentalen Herausforderungen als Reitlehrer zu bestehen! © pixabay
Gar nicht so einfach, die mentalen Herausforderungen als Reitlehrer zu bestehen! © pixabay

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Fragen zu mentalen Strategien im Pferdesport – beantwortet in meinem Gastblog!

Mit dem Aufruf, brennende Fragen zu mentalen Strategien im Pferdesport an mich zu richten, bin ich in mein letztes Video-Gastblog Projekt für equestrian-worldwide.net gestartet. Einige haben sich gemeldet und vor allem nach Tipps gegen die Nervosität am Pferd, zur Emotionsregulation, sowie Wettkampfstrategien gefragt.
Aber seht und hört selbst, was ich davon wie beantworten konnte…

In meinem Gastblog auf EQWO.net habe ich sportpsychologische Fragen von PferdesportlerInnen beantwortet.
In meinem Gastblog auf EQWO.net habe ich sportpsychologische Fragen von PferdesportlerInnen beantwortet.

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Ein Gastblog zu den verschiedenen (mentalen) Typen im Pferdesport

Strukturiert oder lieber chaotisch auf´s Turnier? Mentale Typen von Athleten gibt es viele verschiedene, auch im Pferdesport. Dieser habe ich mich in meiner aktuellen Gastkolumne auf EQWO.net angenommen. Abhängig von der Persönlichkeit der einzelnen Sportler lebt der eine lieber im Chaos der Vorbereitung, während ein anderer seinen Trainings- und Turnierplan sehr strukturiert angeht. Was wann richtig ist lässt sich kaum sagen, denn jeder Athlet braucht unterschiedliche Vorbereitungsarten. Spannend jedoch, welche Typen es dabei gibt…

Auch im Pferdesport gibt es allerhand verschiedene (mentale) Typen! © Shutterstock | Anne Elizabeth Photography
Auch im Pferdesport gibt es allerhand verschiedene (mentale) Typen! © Shutterstock | Anne Elizabeth Photography

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Partner Pferd – Tipps für eine tierische Sportverbindung in meiner aktuellen Gastkolumne

Wie wird eine Verbindung zwischen Reiter und Pferd eigentlich gut und was hat sportpsychologisches Coaching damit zu tun? In meiner täglichen Arbeit mit AthletInnen aus dem Pferdesport werde ich ständig daran erinnert, wie wichtig eine „gute Ver-Bindung“ zwischen Reitern und ihren Pferden ist! Grund genug, um meine aktuelle Gastkolumne für Österreichs größtes Pferdesportportal EQWO.net den Tipps für diese Partnerschaft zu widmen…

Nicht nur die körperliche, auch die phsychische Verbindung zwischen dir und deinem Pferd ist wichtig! © pexels
Nicht nur die körperliche, auch die phsychische Verbindung zwischen dir und deinem Pferd ist wichtig! © pexels

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Emotionskontrolle am Pferderücken – meine neue Gastkolumne für EQWO.net

Von der so wichtigen Emotionsregulation (im Sattel) handelt mein aktueller Gastblog für EQWO.net, Österreichs größte Plattform, wenn es um Pferdesport geht! Was bedeutet Ärger am Pferd und negative Emotion eigentlich für das Lebewesen unter mir und wie bekomme ich meine Gefühle im Sattel in den Griff!? Klickt euch rein!

Mit negativen Emotionen auf dein Pferd aufzusteigen bringt erstmal gar nichts! © Pexels
Mit negativen Emotionen auf dein Pferd aufzusteigen bringt erstmal gar nichts! © Pexels

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Zum Umgang mit Niederlagen in meiner aktuellen Gastkolumne

Alle 14 Tage versorge ich die Leser von Österreichs größtem Onlineportal im Pferdesport www.eqwo.net mit meinem sportpsychologischen Know-How. In meiner aktuellen Kolumne beschäftige ich mich dabei mit einigen Tipps im Umgang mit Niederlagen. Denn so ärgerlich „verpatzte Ritte“ auch sein mögen, soviel kann man von diesen vermeintlichen Niederlagen lernen! Aber lest selbst! 

Von Niederlagen kann man lernen. Vorausgesetzt die Analyse stimmt. © Shutterstock | DaCek
Von Niederlagen kann man lernen. Vorausgesetzt die Analyse stimmt. © Shutterstock | DaCek

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Sportpsychologische Workshops im Pferdesport – vorgestellt in meinem aktuellen Gastblog

Meine aktuelle Gastkolumne auf eqwo.net widme ich diese Woche meinen Workshops. Diese sollen Einblicke in die Welt der Sportpsychologie geben und den Teilnehmern dabei zeigen, wie sie mentale Strategien in ihrem Sport anwenden können. Was alles dazu gehört, mental zu trainieren und wie sehr viele Athleten dies bereits (unbewusst) tun, erarbeite ich jeweils gemeinsam mit einer kleinen Gruppe.

Lust auf einen Workshop zum Thema Sportpsychologie im Pferdesport? © Team-SG Horses
Lust auf einen Workshop zum Thema Sportpsychologie im Pferdesport? © Team-SG Horses

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4 „Empowerment-Tipps“ in meiner aktuellen Gastkolumne auf EQWO.net

Wie nicht nur Pferdesportler das beste aus sich und ihren (tierischen) Sportpartnern herausholen können, beschreibe ich anhand von 4 Empowerment-Tipps in meiner aktuellen Gastkolumne auf www.EQWO.net.  Angefangen vom Selbstgespräch, über Embodiment, ein förderndes Umfeld und Stärkearbeit – in meiner aktuellen Kolumne für Österreichs größtes Pferdesportportal gibt´s wieder viele sportpsychologische Tipps ! Klickt euch rein!

Eine positive Ausstrahlung ist bei der Arbeit mit Pferden besonders wichtig. © pixabay | langll
Eine positive Ausstrahlung ist bei der Arbeit mit Pferden besonders wichtig. © pixabay | langll

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