Ein Tag in Saalfelden – Mein Workshop zur Sportpsychologie im Pferdesport

Vergangenes Wochenende hatte ich das Vergnügen, gemeinsam mit einer Gruppe von Pferdesportlern einen Tag im schönen Salzburg zu verbringen. Genauer gesagt zog es mich dabei nach Saalfelden am steinernen Meer, auf die idylisch gelegene Anlage des Team-SG Horses.

Was für ein schöner Tag! Der Workshop in Saalfelden hat richtig viel Spaß gemacht! © Team-SG Horses
Was für ein schöner Tag! Der Workshop in Saalfelden hat richtig viel Spaß gemacht! © Team-SG Horses

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Konzentrationstipps in meiner aktuellen Gastkolumne!

Da ich speziell im Pferdesport aktiv bin, schreibe ich auch eine zweiwöchentliche Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net. Dabei gebe ich sportpsychologische Tipps, die die Arbeit mit den Pferden unterstützen können! Aktuell befasse ich mich mit dem Thema Konzentration und wie (Pferde-) Sportler sie bestmöglich erreichen! Klickt euch rein!

Vor allem in Zeiten ständiger Erreichbarkeit fällt die Sache mit der Konzentration nicht immer leicht! © Adobestock
Vor allem in Zeiten ständiger Erreichbarkeit fällt die Sache mit der Konzentration nicht immer leicht! © Adobestock

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Den Weg weg von negativen Bewertung gibt´s in meiner aktuellen Gastkolumne

Meine wöchentliche Gastkolumne auf Österreichs größter Pferdesportplattform www.equestrian-worldwide.net habe ich diese Woche den dysfunktionalen negativen Bewertungen gewidmet. Dabei behelfe ich mir dem bahnbrechenden sportpsychologischen Werk von Timothy Gallwey, das ich bereits als „Lesezeichen“ in einem meiner Blogs vorgestellt habe.

Weg von negativen Bewertungen hin zu einer einfachen, neutralen Punktevergabe für Bewegungsabläufe! © pixabay | cegoh
Weg von negativen Bewertungen hin zu einer einfachen, neutralen Punktevergabe für Bewegungsabläufe! © pixabay | cegoh

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Rituale im (Pferde-)Sport in meiner Gastkolumne

In meiner wöchentlichen Gastkolumne auf Equestrian-worldwide.net beschäftige ich mich mit sportpsychologischen Strategien für den Pferdesport. Aktuell befasse ich mich dabei mit Ritualen und gebe in meiner Gastkolumne Tipps, welche Handlungen sich dafür eignen können…

Das Putzen des Pferdes kann als Ritual dienen. © pixabay | alexas_photos
Das Putzen des Pferdes kann als Ritual dienen. © pixabay | alexas_photos

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Meine aktuelle Weihnachts-Kolumne zum Thema „Ruhe im Stall“

Ganz egal ob im Stall, oder an einem anderen Trainingsort. Die Weihnachtszeit sollte auch für Athleten eine Zeit des Energie-Tankens und zur-Ruhe-kommen bedeuten. Doch wer kennt das nicht? Schnell im Stall fertig werden, um danach die Geschenke besorgen zu können und rechtzeitig zur Weihnachtsfeier zu erscheinen.
Damit du dich während der „stillen Zeit“ wieder an den eigentlichen Sinn dieser Stunden – nämlich zu entspannen und zu genießen – erinnern kannst, gibt es heute von mir ein paar Achtsamkeits-Tipps für die Weihnachtszeit (im Stall).

Nicht nur die Athleten selbst, sondern auch ihren tierischen Sportpartnern sollte man Ruhe gönnen. © pixabay | alexas_photos
Nicht nur die Athleten selbst, sondern auch ihren tierischen Sportpartnern sollte man Ruhe gönnen. © pixabay | alexas_photos

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Turniertage mental gestalten als Thema meiner Gastkolumne

Auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.eqwo.net habe ich meine aktuelle, sportpsychologische Gastkolumne diesmal über mentale Tricks für einen Turniertag verfasst. Weil es im Wettkampf zahlreiche Faktoren gibt die Stress auslösen oder ablenken können, sollen einige Tricks helfen, fokussiert, gelassen und mental stark zu bleiben! Nicht nur im Pferdesport!

Gar nicht so einfach, im Wettkampf immer konzentriert zu sein, aber mit diesen Tricks kommst du gut durch den Wettkampftag! © pixabay | hbakti2
Gar nicht so einfach, im Wettkampf immer konzentriert zu sein, aber mit diesen Tricks kommst du gut durch den Wettkampftag! © pixabay | hbakti2

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Gelassenheit im Sattel – meine neue Gastkolumne auf EQWO.net

Diese Woche stand bei meinen Blogs ganz im Zeichen von Ruhe und Gelassenheit. So auch was das Thema meiner aktuellen Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net angeht! Dabei habe ich mich mit Tipps und Tricks für mehr Ruhe im Sattel beschäftigt!

In der Ruhe liegt die Kraft - auch im Sattel eines Pferdes © Marco Govel
In der Ruhe liegt die Kraft – auch im Sattel eines Pferdes © Marco Govel

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Was Pferdesportler zu mental starken Athleten macht!

Bei allen mentalen Techniken die sich auch im Pferdesport noch verbessern lassen und über die ich Woche für Woche in meinem sportpsychologischen Gastblog auf EQWO.net berichte sei eines vorweg gesagt: Athleten die mit Pferden arbeiten, können sich grundsätzlich als mental stark bezeichnen!! Warum erfahrt ihr in meiner aktuellen Kolumne:

Warum Pferdesportler bereits über mentale Stärken verfügen erfahrt ihr in meiner aktuellen Gastkolumne © pixabay / uki_71
Warum Pferdesportler bereits über mentale Stärken verfügen erfahrt ihr in meiner aktuellen Gastkolumne © pixabay / uki_71

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Über die Pferdeohren hinaus reicht meine aktuelle EQWO Health Gastkolumne auf EQWO.net!

Wie visuelles Training die generelle Leistungsfähigkeit verbessern kann habe ich in meinem letzten Blog unter dem Titel: „Hans, guck in die Luft!“ – wie visuelles Training die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert beschrieben. Für meine aktuelle Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net habe ich mich bei dieser Thematik dem Pferdesport gewidmet. Wie es gelingt bis über die Pferdeohren hinaus zu blicken erfahrt ihr hier:

Nicht nur der Blick der Pferde ist in diesem Sport entscheidend. © Mental Sports Consulting

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Wie Einzelsportler in Mannschaften funktionieren können – mein neuer Gastblog ist online!

Mit besonderem Fokus auf den Pferdesport, wo sich in den meisten Disziplinen hauptsächlich Einzelsportler befinden, schreibe ich diesmal in meinem Gastblog über wichtige Eigenschaften einer Mannschaft. Warum? Weil nicht nur für Pferdesportler, sondern auch für andere „Einzel-Athleten“ oftmals soganenannte Teambewerbe anstehen. Was dabei wichtig ist und welche Punkte beachtet werden sollten, um eine gut funktionierende Mannschaft zu erschaffen gibt´s in meiner Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.EQWO.net.

Im Pferdesport handelt es sich meist um Einzelsportler, die in Teambewerben als Mannschaft agieren sollten. © Shutterstuck | Natursports
Im Pferdesport handelt es sich meist um Einzelsportler, die in Teambewerben als Mannschaft agieren sollten. © Shutterstuck | Natursports

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