Turniertage mental gestalten als Thema meiner Gastkolumne

Auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.eqwo.net habe ich meine aktuelle, sportpsychologische Gastkolumne diesmal über mentale Tricks für einen Turniertag verfasst. Weil es im Wettkampf zahlreiche Faktoren gibt die Stress auslösen oder ablenken können, sollen einige Tricks helfen, fokussiert, gelassen und mental stark zu bleiben! Nicht nur im Pferdesport!

Gar nicht so einfach, im Wettkampf immer konzentriert zu sein, aber mit diesen Tricks kommst du gut durch den Wettkampftag! © pixabay | hbakti2

Gar nicht so einfach, im Wettkampf immer konzentriert zu sein, aber mit diesen Tricks kommst du gut durch den Wettkampftag! © pixabay | hbakti2

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Stay SMART! Erfolg kommt von Zielen!

Wie jede Woche gibt´s es auch heute wieder einen meiner sportpsychologischen Blogs auf meiner Seite www.mentalsportsconsulting.com. Aber mit welchem Ziel, eigentlich? Gute Frage! Ziele stellen einen zentralen Bestandteil sportlicher Betätigungen dar und sollten daher in keiner Trainingsplanung fehlen! Entweder mit deinem Sportpsychologen, oder mit deinem Trainer erarbeitet kannst du deine Ziele dabei auch innerhalb deines gesamten Teams, eventuell sogar gegenüber der Öffentlichkeit kommunizieren. 

Dabei ist es wichtig, deine Ziele korrekt zu formulieren, damit sich auch der gewünschte Erfolg einstellt. Doch wie macht man das richtig? Na, einfach SMART!

Wer auf eine SMARTE Formulierung achtet kommt garantiert schneller ans Ziel © pixabay | skeeze

Wer auf eine SMARTE Formulierung achtet kommt garantiert schneller ans Ziel © pixabay | skeeze

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Gelassenheit im Sattel – meine neue Gastkolumne auf EQWO.net

Diese Woche stand bei meinen Blogs ganz im Zeichen von Ruhe und Gelassenheit. So auch was das Thema meiner aktuellen Gastkolumne auf Österreichs größtem Pferdesportportal www.equestrian-worldwide.net angeht! Dabei habe ich mich mit Tipps und Tricks für mehr Ruhe im Sattel beschäftigt!

In der Ruhe liegt die Kraft - auch im Sattel eines Pferdes © Marco Govel

In der Ruhe liegt die Kraft – auch im Sattel eines Pferdes © Marco Govel

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