Wo werden Extreme wahrlich extremer gelebt, wenn nicht im Alltag von Sportlern? Darüber, welche langfristigen Folgen Misserfolge, Durststrecken und anhaltendes Pech im Wettkampf auf das psychische Befinden von Athleten haben können schreibe ich in meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net. Depressionen sind auch im Sport – der genauso unsere Gesellschaft abbildet – gang und gebe. Wie vorbeugend dazu beigetragen werden kann depressive Verstimmungen zu verhindern erfahrt ihr hier.
Angefangen von zahlreichen Fakten über Nutzerzahlen, Hintergründe und Wachstum sozialer Medien weltweit, über Risiken in Hinblick auf unser Lernverhalten, Leistungen und das psychische Wohlbefinden bis hin zu Chancen, die uns der Umgang mit sozialen Medien bieten kann – das alles und noch viel mehr war Teil meines heutigen Workshops.
Danke an rund 40 Teilnehmer beim ISAG – Workshop zum Umgang mit sozialen Medien! weiterlesen
Vor kurzem hatte ich die tolle Gelegenheit, einer Freundin meiner Schwester bei ihrer Defensio zuzuhören. Sie verteidigte ihre Arbeit zu Orten und Nicht-Orten, auf die die Wissenschaft schon vor den Arbeiten von Marc Augé Bezug nahm. Der französische Anthropologe und Kulturtheoretiker ist wohl dennoch der bekannteste Vertreter der These, dass es Orte mit und Orte ohne Identität gibt.
Überlegungen zu Nicht-Orten und der virtuellen Identität weiterlesen
Während ich in meinem letzten Blog für die-sportpsychologen.de von den Verletzungsphasen im Sport geschrieben habe, widme ich mich in meinem aktuellen Text erneut der Trainings- und Wettkampfvorbereitung. Warum diese „analog“ und damit nicht digital erfolgen sollte, erfahrt ihr in der Serie „Was moderne Sportpsychologen von sozialen Medien wissen sollten.“
Ob im Business oder im Sport – Warum Offline-Vorbereitung am meisten Sinn macht! weiterlesen
Schon mal einen Schicksalsschlag erlebt?“, diese Frage stelle ich den LeserInnen meines aktuellen sportpsychologischen Blogs auf EQWO.net. Auch im Pferdesport bilden psychische Erkrankungen immer noch ein TABU Thema. Wie sich dieses endlich aufbrechen lässt und warum es so wichtig ist, einmal mehr hinzusehen erfahrt ihr in meinem Blog.
TABU Thema Psyche im Pferdesport – Was passiert, wenn Depressionen mitreiten weiterlesen
Über das Netzwerk sportpsychologischer Experten die-sportpsychologen.de erhielt ich vor kurzem eine Anfrage des Print- und Onlinemagazins CAVALLO, um einige psychologische Fragen zu den jüngsten Vorwürfen im deutschen Pferdesport zu beantworten. Wie diesem SPIEGEL Artikel entnommen werden kann, geht es dabei um Alkohol- und Drogenexzesse, Vandalismus, aber auch sexuelle Nötigung ist Thema des Skandals.
Alkohol und Missbrauchsvorwürfe unter jungen Athleten! Ein Interview für Cavallo weiterlesen
Ich bin gespannt, was die TrainerInnen und FunktionärInnen der Tiroler Dachverbände aus ihrem Erfahrungsschatz zu Chancen und Risiken sozialer Medien im Sport erzählen können. Gerade was die Arbeit mit – vor allem jungen – AthletInnen angeht, digitale Kommunikation findet auf vielen Ebenen statt. Weil damit einhergehende Generationenkonflikte zwischen SportlerInnen und TrainerInnen herausfordernd sein können, darf ich in Kooperation mit der sportpsychologischen Koordinationsstelle des Landes Tirol einen Workshop zum Thema leiten.
Chancen & Risiken sozialer Medien für Trainer & Funktionäre der Tiroler Dachverbände weiterlesen
Wie bereits angekündigt wurde ich vom Vorarlberger Pferdesportverband eingeladen, eine Fortbildung für Trainer und Übungsleiter zur Sportpsychologie im Pferdesport abzuhalten. Diese stand am 11.11. 2018 ganz im Zeichen mentaler Techniken für die Praxis.
Im Herbst bieten sich Pausen im Pferdesport an. Doch nicht nur in diesen Disziplinen folgt auf eine meist lange Sommersaison die ein oder andere kurze Verschnaufpause. Wir können sportliche Pausen sinnvoll genutzt werden, sowohl um vergangene Leistungen zu reflektieren, als auch um gestärkt in eine neue Saison starten zu können. In meinem 14-tägigen Gastblog für Equestrian-worldwide.net geht es einmal mehr um sportpsychologische Strategien, die sich leicht in viele andere Sportarten übernehmen lassen.
Wettkampfpausen sinnvoll nutzen! Mein aktueller Gastblog für EQWO.net weiterlesen
Nichts ist für Athleten frustrierender, als verletzungsbedingte Pausen einlegen zu müssen. Keine Frage, dass sich nach dem ersten Schock ein Gefühl der Nutzlosigkeit im Kopf der Sportler breit macht. Nicht nur, weil der Alltag normalerweise voll und ganz auf dem Sport aufbaut, sondern auch, weil digitale Medien in dieser Beziehung oft keineswegs zur Besserung der Stimmung verletzter Sportler beitragen. Vor allem dann, wenn es dabei um die passive Nutzung sozialer Medien geht. Welche Risiken diese besonders während Verletzungsphasen birgt mache ich in meinem aktuellen Blog für die-sportpsychologen.de zum Thema!
Von den Risiken digitaler Medien während Verletzungsphasen im Sport weiterlesen
