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Viele Chancen und so manches Risiko im Umgang mit Social Media – ein Workshop mit den ÖSV Snowboardern

Gar nicht so einfach von Risiken und Nebenwirkungen im Umgang mit Social Media zu sprechen, wenn Likes, Posts und Shares zum täglichen Geschäft der besten Snowboarder im Österreichischen Skiverband zählen. Zumindest einen Teil des Erfolgskonzepts, des gelungenen Eigenmarketings ausmachen. Denn so wie Social Media in vielen Lebensbereichen nicht mehr wegzudenken ist, profitiert auch der große Sport zunehmend davon. Umso spannender war es für mich, mich mit den top Athleten aus Österreich darüber im Rahmen eines Workshops in der Therme Längenfeld austauschen zu dürfen.

Zum den Chancen und Risiken im Umgang mit Social Media für die ÖSV Snowboarder © privat
Zu den Chancen und Risiken im Umgang mit Social Media – ein Workshop mit der ÖSV Snowboard-Truppe © privat

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Manfred Spitzer über die Macht der Smartphones und die Frage, wo denn die Blumen geblieben sind – eine Rezension

Bestseller Autor Manfred Spitzer versteht es, wissenschaftliche Erkenntnisse in verständlicher Weise auszudrücken. Dass das in seinem Fachgebiet – der Digitalisierung – unbedingt notwenig ist, zeigt sich an eben den negativen Auswirkungen von Smartphones und ihrem unachtsamen Gebrauch. Nahezu jeder Mensch, egal ob alt oder jung, besitzt dieses „Schweizer Taschenmesser der Informationsgesellschaft“ (Spitzer, 2018) mittlerweile und bei allen Vorteilen, die die ständige Verfügbarkeit derselben mit sich bringt, wissen scheinbar die wenigsten um die Nebenwirkungen ihrer Allzeitbegleiter.


Manfred Spitzer über die Macht der Smartphones und die Frage, wo denn die Blumen geblieben sind – eine Rezension weiterlesen

„Bitte kehren Sie um“ – wenn die digitale Streckenplanung zur Sackgasse wird

Alles ist so einfach, alles geht so leicht. Keine Anstrengung ist mehr irgendwie notwendig. Der Staubsauger saugt den Staub von selbst, der Kühlschrank bestellt die Milch, Versandgiganten bringen Produkte aus fernsten Ländern und nebenbei streichelt Robo-Bär den Opi. Preisgünstig und in top Qualität können wir uns heute das in unserer temporäres Heim bestellen, wofür nur wenige Generationen vor uns weite Strecken auf sich nehmen mussten.

Ist die schnellste Route die schönste? © pexels
Ist die schnellste Route die schönste? © pexels

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Aus dem Technostress und auf in die Realität!

War früher tatsächlich alles besser? Oder wissen wir heute nur nicht, wie wir mit unserer gefühlt wenigen Zeit am besten umgehen? Statt zum dritten Mal in einer Minute aufs Handy zu sehen lieber mal tief durchatmen und sich auf sich selbst und seine Umwelt besinnen? Dank zielgerichteter Offline-Strategien und der Aktivierung eigener Ressourcen dem Drang nach ständigem Informationsaustausch endlich Einhalt gebieten?

Warum nicht einfach mal stehen bleiben und dem Technostress trotzen. Wie das geht erfahrt ihr in meinem neuen Kurs @ pixabay
Warum nicht einfach mal stehen bleiben und dem Technostress trotzen. Wie das geht erfahrt ihr in meinem neuen Kurs @ pixabay

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Von verschiedenen mentalen Reitertypen für EQWO.net

In meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net habe ich von verschiedenen mentalen Reitertypen geschrieben, wie sie mir seit Jahren begegnen.  Dabei verfügen alle über immense Stärken, an denen es stets zu arbeiten gilt. Nämlich egal ob supercool, sensibel, durchgeplant oder Chaos pur, jeder Reiter der um vermeintliche Schwächen weiß und nur lernt diese zu kompensieren, hat der Konkurrenz viel voraus.

Es gibt viele verschiedene mentale Reitertypen © pexels
Es gibt viele verschiedene mentale Reitertypen © pexels

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Vom Be-greifen und Ver-stehen – Gedanken zur Sinnhaftigkeit des analogen Lernens

Wenn wir den Begrifflichkeiten, die wir täglich „in den Mund nehmen“ etwas mehr nachhören, merken wir schnell, wie sehr unsere Sprache an das aktive Tun gekoppelt ist! Vor allem, wenn es um Prozesse des Lernens geht wird klar, dass stets der gesamte Körper lernt. Wir be-greife, er-fassen, ver-stehen die Dinge, die an uns heran-getragen werden. So auch im Sport. Der Trainer ver-sucht Inhalte zu ver-mitteln und die Athleten wollen am liebsten jedes Detail er-fassen.

Analog lernen macht Sinn - meist mehr als mithilfe von Bildschirmmedien © pixabay
Analog lernen macht Sinn – meist mehr als mithilfe von Bildschirmmedien © pixabay

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Schnell, schneller, am schnellsten – Gedanken zum Karussell des Lebens

Stehen bleiben ist nicht. Mal kurz durchatmen noch viel weniger. Immer schneller und schneller dreht sich das Karussell unserer aller Leben doch gefühlsmäßig, oder etwa nicht? Die fortschreitende Technologisierung der Welt ist darauf ausgelegt, Lebensprozesse noch einfacher zu gestalten. In Effizienz wird gedacht und Funktionalität an die Spitze der Prioritäten gesetzt. Nichts soll mehr verschwenderisch passieren. Am wenigsten der Umgang mit der eigenen Zeit.

Aussteigen aus dem rasanten Karussell des Lebens - gar nicht so einfach © pixabay
Aussteigen aus dem rasanten Karussell des Lebens – gar nicht so einfach © pixabay

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Lieblingssport Pferdesport – Ein Abenteuer fürs Leben?

Dass nur der Wandel beständig ist und die Zeit mit den Pferden das Leben von Reitern in allen Lebensphasen prägt ist unbestritten. Wie wichtig es jedoch ist, sich in diesen unterschiedlichsten Entwicklungsphasen auf verschiedene vierbeinige Begleiter einlassen zu können, hat Cornelia Höchstetter in der Titel Story der aktuellen CAVALLO Ausgabe zum Thema gemacht.


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Mehr Konzentration gefällig? Warum die Verbindung zwischen Reiter & Pferd wichtig ist

Jeder kennt wohl diese Tage, an denen eine Ablenkung auf die nächste folgt. Eigentlich möchte man nur reiten, doch stets kommt irgendetwas dazwischen. Ob es das Handy ist, das auf der Bande läutet, oder der Mitreiter, der sich seiner Hufschlagfiguren einfach nicht sicher ist und unaufhörlich in den Weg reitet. Der Ärger am Pferderücken ist damit vorprogrammiert und noch ärgerlicher wird man, wenn derartiges beim Aufwärmen auf einen Wettkampfbewerb passiert. Während man das Handy generell in der Stallgasse lassen sollte, ist es oft die Verbindung, an der es bei fehlender Konzentration scheitert. Wie es damit besser klappt, erfahrt ihr in meiner aktuellen Gastkolumne für das Pferdesportportal EQWO.net

Wie es mit der Konzentration klappt erfahrt ihr in meiner aktuellen Gastkolumne für EQWO.net © pixabay
Wie es mit der Konzentration klappt erfahrt ihr in meiner aktuellen Gastkolumne für EQWO.net © pixabay

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Disconnect – ein sehenswerter Film zum Umgang mit digitalen Medien

Ein wirklich sehr gelungener Film zum Umgang mit digitalen Medien ist mir vor kurzem untergekommen. Dabei handelt es sich nicht um eine Dokumentation, sondern um einen Spielfilm aus dem Jahr 2014, besetzt mit schauspielerischen Größen wie Jason Bateman, Hope Davis und Paula Patton.

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