Was es bedeutet sich in einer Krise zu befinden ist seit der COVID -19 Pandemie bekannt. Und die Krisen- zumindest jene, die einen Großteil der Bevölkerung direkt oder indirekt betreffen und damit als kollektive Krisen bezeichnet werden können halten an. Ob Klima, Krieg oder Teuerung, die Zeiten sind herausfordernd. Um dabei nicht auch die ganz persönlichen Krisen zu vergessen. Wo beginnen jene? Wann führen sie in Traumata und gibt es denn überhaupt präventive Strategien um gar nicht erst von Krisen betroffen zu sein?
Mag. phil. Dr. phil. Johanna Gerngroß beschreibt in ihrem neuen Buch „Stark durch krisenhafte Zeiten – Resilienz fördern bei sich selbst und anderen“ was es mit Krisen auf sich hat, wie sie gemeistert werden können und was es auf Seite der Helferinnen und Helfer braucht, um auch diese Rolle unterstützend bekleiden zu können. Dabei gibt die Autorin und Notfallpsychologin anhand von Fallbeispielen praktische Einblicke und liefert Übungen und Modelle zur Selbst- und Fremdhilfe. Ein Buch das sich sowohl für Laien als auch für ExpertInnen auf dem Gebiet der Krisenbewältigung eignet.
Herzlichen Dank für die Zusendung zur Rezension an den Schattauer Klett Cotta Fachbuch Verlag.
Über mich
Als Psychologin arbeite ich in den Bereichen der Klinischen, Sport- und der Arbeitspsychologie. Meine psychologische Praxis befindet sich in Tirols Hauptstadt Innsbruck. In meiner psychologischen Arbeit setze ich mich vermehrt mit dem Gebrauch digitaler und sozialer Medien auseinander und schenke modernen Kommunikationstechnologien große Beachtung. Dem Thema Demenz widme ich mich nicht zuletzt aufgrund persönlicher Betroffenheit als Angehörige. Solltet ihr noch Fragen zu meiner Person oder meinen Leistungen haben, kontaktiert mich gerne!