Die Arbeitswelt erfordert ständige Verbesserung, Veränderung und flexibles Handeln. Dafür benötigen wir Menschen nicht nur eine hohe Stressresistenz und die Fähigkeit komplexe Zusammenhänge zu erkennen, sondern auch, sich immer wieder neu zu motivieren. Sobald wir an unsere Grenzen kommen und anstehende Herausforderungen glauben nicht mehr bewältigen zu können benötigen wir Resilienz!
Der Begriff Resilienz entstammt aus dem Bereich der Psychologie und kennzeichnet die individuellen Fähigkeiten jedes Einzelnen mit äußeren Stressoren umzugehen und diese zu bewältigen. Menschen die resilient ihrer Umwelt gegenüber agieren, besitzen die Fähigkeit, Zeiten mit hoher Belastung mit Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen zu bestehen. So werden Krisen als Entwicklungsprozess gesehen und als vorwärts gerichtete Bewegung gedeutet. Genau dieser Entwicklungsprozess ist es, den ein diplomierter Resilienz-Trainer zu gehen bereit sein muss, um sein Wissen um den funktionellen Umgang mit Herausforderungen und Konflikten weitergeben zu können! Ich freue mich auf zahlreiche Teilnehmer!
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Über mich
Als Psychologin arbeite ich in den Bereichen der Sport- und der Arbeitspsychologie. Zudem befinde ich mich in Ausbildung zur klinischen Psychologin unter Supervision. Meine psychologische Praxis befindet sich in Tirols Hauptstadt Innsbruck, wobei ich auch als „mobile Psychologin“ österreich- und deutschlandweit unterwegs bin. In meiner psychologischen Arbeit setze ich mich vermehrt mit dem Gebrauch digitaler und sozialer Medien auseinander und schenke auch der modernen Kommunikation zunehmend Beachtung. Ganz abgesehen von den Bildschirmen, die sich um uns befinden bin ich auch sehr gerne von „realen“ Menschen umgeben und würde mich selbst als kommunikativ und offen bezeichnen. Als Psychologin schreibe ich über meine Gedanken, verfasse sportpsychologische Blogs für diverse Portale, gebe Literaturempfehlungen in Form meiner Lesezeichen und freue mich über Rückmeldungen zu meinen geschriebenen Worten.
Solltet ihr noch Fragen zu meiner Person oder meinen Leistungen haben, könnt ihr mich gerne unter johanna@mentalsportsconsulting.com kontaktieren! Ich freue mich auch über euren Besuch auf meiner Webseite und auf meinen Social Media Kanälen!
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