Emotionen leiten uns durchs Leben. Sie sorgen nicht nur dafür, dass wir mit unseren Mitmenschen auskommen, sondern regulieren auch unser eigenes Verhalten. Weil sie uns so eifrige Helfer in der Bewältigung unser aller Leben sind, überrumpeln sie uns mit ihrer Hilfsbereitschaft allzu gerne. Dann, wenn wir aufbrausend oder gar rasend vor Wut reagieren. Wenn wir zutiefst enttäuscht oder gekränkt sind – Emotionen bewegen unsere Gemüter und sind uns dabei manches mal einen Schritt voraus.
Dann heißt es, einen Gang zurückzuschalten, um dem aufgekommenen Gefühl wirklich ausreichend auf den Grund zu gehen und vor allem keine allzu voreiligen Schlüsse zu ziehen. Wenn wir unsere Emotionen als übereifrige Helfer verstehen, die uns zwar nichts Böses, aber auch nicht immer nur Gutes wollen, so können wir mit jener Dynamik möglicherweise besser umgehen. Emotionen sind unsere Begleiter durch ein Leben voller Eindrücke, die es zu filtern gilt. Bereits vorab Bescheid zu wissen, dass es sich lohnt den zweiten Blick, vielmehr das zweite Gefühl abzuwarten hilft uns, unsere eigenen Emotionen regulieren zu können. Um der Kunst zu frönen, cool zu bleiben.
Über mich
Als Psychologin arbeite ich in den Bereichen der Klinischen, Sport- und der Arbeitspsychologie. Meine psychologische Praxis befindet sich in Tirols Hauptstadt Innsbruck, wobei ich auch als „mobile Psychologin“ österreich- und deutschlandweit unterwegs bin. In meiner psychologischen Arbeit setze ich mich vermehrt mit dem Gebrauch digitaler und sozialer Medien auseinander und schenke auch der modernen Kommunikation zunehmend Beachtung. Ganz abgesehen von den Bildschirmen, die sich um uns befinden bin ich auch sehr gerne von „realen“ Menschen umgeben und kann mich selbst als kommunikativ und offen bezeichnen. Als Psychologin schreibe ich über meine Gedanken, verfasse psychologische (Audio-)Blogs für diverse Portale, gebe Literaturempfehlungen in Form meiner Lesezeichen und freue mich über Rückmeldungen zu meinen geschriebenen Worten.
Solltet ihr noch Fragen zu meiner Person oder meinen Leistungen haben, könnt ihr mich gerne unter johanna@constantini.at kontaktieren! Ich freue mich auch über euren Besuch auf meiner Webseite und auf meinen Social Media Kanälen!