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Mentale Herausforderungen eines Reitlehrers in meinem aktuellen Gastblog für EQWO.net

Gar nicht so einfach, SportlerInnen auf Pferden zu trainieren! Welche mentalen Herausforderungen der Pferdesport mit sich bringt und was es heißt, ein guter Trainer zu sein beschreibe ich in meinem aktuellen Gastblog für Österreichs größtes Pferdesport-Portal www.equestrian-worldwide.net

Gar nicht so einfach, die mentalen Herausforderungen als Reitlehrer zu bestehen! © pixabay
Gar nicht so einfach, die mentalen Herausforderungen als Reitlehrer zu bestehen! © pixabay

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Mein Lesezeichen vom „ganz normalen Wahnsinn“

„Der ganz normale Wahnsinn“, beschreibt verschiedene Persönlichkeitstypen, aber auch Verhaltensweisen, wie sie in jedem Menschen stecken. Nicht nur Personen, die unter psychischen Krankheiten leiden zeigen nämlich zwanghaftes oder paranoide Verhaltensweisen. Auch Menschen, denen attestiert wird, dass sie „kerngesund“ sind, können ein gewisses abnormales Verhalten an den Tag legen.

Francois Lelord und Christophe André beschreiben den "ganz normalen Wahnsinn". © google scholar
Francois Lelord und Christophe André beschreiben den „ganz normalen Wahnsinn“. © google scholar

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Fragen zu mentalen Strategien im Pferdesport – beantwortet in meinem Gastblog!

Mit dem Aufruf, brennende Fragen zu mentalen Strategien im Pferdesport an mich zu richten, bin ich in mein letztes Video-Gastblog Projekt für equestrian-worldwide.net gestartet. Einige haben sich gemeldet und vor allem nach Tipps gegen die Nervosität am Pferd, zur Emotionsregulation, sowie Wettkampfstrategien gefragt.
Aber seht und hört selbst, was ich davon wie beantworten konnte…

In meinem Gastblog auf EQWO.net habe ich sportpsychologische Fragen von PferdesportlerInnen beantwortet.
In meinem Gastblog auf EQWO.net habe ich sportpsychologische Fragen von PferdesportlerInnen beantwortet.

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Karius in der Krise – wenn die Verantwortung beim Goalie liegen bleibt!

Diesen Blog für die-sportpsychologen.de habe ich direkt nach dem UEFA Champions League Finale geschrieben. Das Spiel zwischen dem FC Liverpool und Real Madrid war an Spannung, vor allem aber auch an ärgerlichen Patzern kaum zu übertreffen. Zwei davon passierten dem Liverpool Keeper Loris Karius, der damit gleich zwei gegnerische Tore verantworten musste. Doch muss er das wirklich? Gehörten zu der schlussendlichen 1:3 Niederlage nicht noch mindestens zehn weitere am Spielfeld dazu?

Was tun, wenn einer verantwortlich gemacht wird? @ pexels
Was tun, wenn einer verantwortlich gemacht wird? @ pexels

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Mein Statement zu Leistungssport im Kindesalter für das LISA Magazin

Im Auftrag des Expertennetzwerks die-sportpsychologen.de habe ich für die Mai Ausgabe des Lisa Magazins ein Statement zum Leistungssport im Kinder- und Jugendalter abgegeben. Dabei gibt es sowohl Argumente für, als auch welche gegen den frühen intensiven Sport. Meiner Meinung nach müssen Kinder, die dem Leistungssport nachgehen, ebenso intensiv betreut werden wie Erwachsene. Vor allem auf die psychische Gesundheit muss geachtet werden, um Überforderung vorzubeugen und den jungen Athleten die größtmöglichen Entwicklungschancen zu gewährleisten.

Pro und Contra zu Leistungssport im Kinder- und Jugendalter © LISA Magazin
Pro und Contra zu Leistungssport im Kinder- und Jugendalter © LISA Magazin

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Der stärkste Muskel ist das Hirn – ein Gespräch mit Alex Pointner und Ulrich Conrady zur AVWF Methode!

In einen sehr spannenden Tag durfte ich vor kurzem mit Alexander Pointner und Ulrich Conrady starten. Nach mehreren Gesprächen mit Alex, den ich vor einiger Zeit über meinen Vater kennenlernen durfte, stellte mir der erfolgreichste Skisprung-Trainer aller Zeiten mit Ulrich Conrady einen seiner langjährigen Wegbegleiter vor. Der Lerntherapeut und Neurocoach ist Begründer der Methode zur audiovisuellen Wahrnehmungsförderung (AVWF), die nicht nur Österreichs Schispringern in den letzten Jahren zu herausragenden Erfolgen verholfen hat.

Durch Alex Pointner und Ulrich Conrady durfte ich mehr von der AVWF Methode erfahren.
Durch Alex Pointner und Ulrich Conrady durfte ich mehr von der AVWF Methode erfahren.

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Wo bleibt die innere Motivation inmitten sozialer Medien? Ein Blog für die-sportpsychologen.de

Sportpsychologen müssen sich in der digitalen Welt verstärkt darum kümmern, dass ihre Athleten an ihrer eigenen, ihrer intrinsischen Motivation arbeiten! Warum? Weil „Likes“, „Shares“ und Kommentaren von virtuellen Freunden und zunehmend extrinsich motivieren. In Zeiten von „Social Media“ ist eine Besinnung auf das „Innen“ daher umso wichtiger. Mein aktueller Blog für Die Sportpsychologen dreht sich um genau dieses Thema…

Für wen gehen wir an unsere Grenzen, wenn nicht für uns Selbst? © pexels
Für wen gehen wir an unsere Grenzen, wenn nicht für uns Selbst? © pexels

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(Lese)Zeichen setzen – Meine Buchempfehlungen aus Psychologie, Sportpsychologie, Philosophie & Kommunikation!

In meinem monatlichen „Lesezeichen“-Blogeintrag gibt es bereits zahlreiche Buchempfehlungen von mir. Nun habe ich auch auf meiner Webseite eine lange Liste lesenswerter Bücher für euch aufgelistet. Aus den Bereichen Psychologie, Sportpsychologie, Philosophie & Kommunikation ist alles dabei, um euch viele schöne Lesestunden wünschen zu können!

Unter meinen Lesezeichen findet ihr viel Wissenswertes aus Psychologie, Sportpsychologie, Philosophie & Kommunikation © pexels
Unter meinen Lesezeichen findet ihr viel Wissenswertes aus Psychologie, Sportpsychologie, Philosophie & Kommunikation © pexels

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Ein Gastblog zu den verschiedenen (mentalen) Typen im Pferdesport

Strukturiert oder lieber chaotisch auf´s Turnier? Mentale Typen von Athleten gibt es viele verschiedene, auch im Pferdesport. Dieser habe ich mich in meiner aktuellen Gastkolumne auf EQWO.net angenommen. Abhängig von der Persönlichkeit der einzelnen Sportler lebt der eine lieber im Chaos der Vorbereitung, während ein anderer seinen Trainings- und Turnierplan sehr strukturiert angeht. Was wann richtig ist lässt sich kaum sagen, denn jeder Athlet braucht unterschiedliche Vorbereitungsarten. Spannend jedoch, welche Typen es dabei gibt…

Auch im Pferdesport gibt es allerhand verschiedene (mentale) Typen! © Shutterstock | Anne Elizabeth Photography
Auch im Pferdesport gibt es allerhand verschiedene (mentale) Typen! © Shutterstock | Anne Elizabeth Photography

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Von Stahlseilen, steilen Wänden und großem Staunen – ein Erfahrungsbericht vom Klettersteig!

Am heimischen Apfelbaum war ich zwar stets am schnellsten ganz oben, doch dass ich mich jemals in einen Klettersteig wagen werde, habe ich vor wenigen Wochen noch nicht gedacht. Da es für mich persönlich jedoch wichtig ist, mich immer wieder neuen (sportlichen) Herausforderungen zu stellen, um auch in der Beratung meiner AthletInnen inspiriert zu bleiben, schnallte ich mir meinen Klettergurt um und stieg in die Wand…

Auf den ersten Metern des Klettersteigs fiel es mir noch schwer nach unten zu blicken.
Auf den ersten Metern des Klettersteigs fiel es mir noch schwer nach unten zu blicken.

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